有這樣一位女演員：
討厭她的， 說她自大；喜歡她的， 說她溫和；
討厭她的， 說她虛偽；喜歡她的， 說她真誠；
討厭她的， 說她自私；喜歡她的， 說她慷慨；
討厭她的， 說她刻薄；喜歡她的， 說她寬厚。
她就是寧靜， 一個從貴州大山走出的辣妹子， 靠自己的天賦與努力， 成為為人熟知的實力派演員。 由於性格原因， 她成為備受爭論的女藝人！
曾看過寧靜的一篇專訪， 身邊親戚朋友想把自家孩子送進娛樂圈， 特來拜託她幫忙領路。 寧靜很直接地說， 娛樂圈很黑暗混亂， 你如果沒想好讓自己孩子深陷泥潭， 就帶她回家去， 別把孩子毀了。
她就是這麼直接， 不怕得罪人， 所以得罪了不少人， 可也收穫了不少真心朋友！
而寧靜這種坦誠率直的性格， 跟她的成長環境有著莫大的關係。
1972年4月27日出生於貴州貴陽， 一個雖是省會城市但卻群山連綿的地方。
靠著大山給的韌性與自己的努力， 她進入了上海戲劇學院模特進修班， 成為一名演員。
1990年出演的第一部電影《我很醜， 可是我很溫柔》。 1993年先後參演電影《大辮子的誘惑》擔任主角阿玲和電影《炮打雙燈》飾演主角春枝。
1995年主演電影《陽光燦爛的日子》， 這是寧靜的成名作， 觀眾熟知了這個貴州大山走出來的姑娘。
1996年主演了電影《贏家》以及電影《紅河谷》， 因在《紅河谷》中塑造了可愛、頑劣又勇敢的藏族少女丹珠這一角色， 獲得了第20屆百花獎最佳女演員獎。
也是在這一年， 年僅24歲的寧靜與出演《紅河谷》的美國演員保羅·克塞相戀結婚， 並於1998年生下兒子雷納。
2011年， 寧靜承認自己已與保羅·克塞離婚， 原因是文化差異。
這段婚姻， 源於最原始的愛情吸引， 也終於性格成長的不同。 但是，與保羅結婚的這些年，她從一個貴州大山中懵懂的女孩，接觸了西方開放的文化，並根植於她的內心深處，影響她之後的性格！
她說“刪除我過去生命中哪一個瞬間，都不能成其為今天的我”，於是，她選擇了保留原本的自己，哪怕備受爭議，哪怕備受指責，她我行我素，活出了真實的自己！
她的人生信條是：凡事先討好自己，至於別人，看交情，看心情。
所以，在《花少》裡看到她的毒蛇快嘴，在《偶像》裡看到她的心直口快，無論是節目中還是現實中，她從不隱藏真實的想法，得罪了一大批人，卻也讓無數人欣賞她的勇氣。
如今，她也有了新男友，兩人相差十幾歲，但絲毫不影響感情的甜蜜。看不順眼她的人，總盼望著她被拋棄，這無非就是吃不著葡萄說葡萄酸的心理，對此，寧靜直接無視，挽著小男友的手不曾放開。
除了愛情，事業方面也是紅紅火火，2011年6月25日寧靜與張雙利、呂良偉聯合主演的30集電視劇《奢香夫人》。作為貴州人，親自飾演貴州的著名歷史人物奢香，壓力之下，是更強的敬業精神，力圖把這個角色的魂詮釋給觀眾。
2013年9月5日與富大龍、喻恩泰、傅淼等主演丁黑導演的大型史詩劇《大秦帝國之縱橫》，飾演宣太后。
2014年2月28日在《我和我的傳奇奶奶》劇中，寧靜飾演性格潑辣豪爽的女當家“奶奶”。
這些角色，皆獨立且自強霸氣，是巾幗不讓鬚眉的女子，也算是寧靜的本色出演。
憑著敬業的精神，她常常演戲到深夜，有時候，淩晨兩三點才能上床睡覺，第二天早早就趕到片場繼續工作。她付出的努力與汗水，配得上她得到的鮮花和掌聲。
除了工作，她還熱心公益與慈善事業。
2005年11月11日中國扶貧基金會母嬰120形象大使，趕赴雲南玉龍縣探訪貧困母嬰 。
2007年7月參加“中國玫瑰行動大型慈善晚會”，義賣耳環，獲得中國最美的50個女人之一 。
2007年12月10日中國扶貧基金會、央視電影頻道聯合舉辦的扶貧慈善夜活動，獲得扶貧“愛心大使”稱號 。
2008年5月北京演藝人協會、中國扶貧基金會共同成立了全明星公益基金，“寧靜公益基金”。
2008年5月11日北京參加“母嬰平安120行動愛心慈善夜” 。
2008年5月參加電影頻道節目中心舉辦的“眾志成城，萬眾一心——電影人迎奧運抗震救災晚會” 。
2008年6月參加兒童節參加“同一首歌”大型節目“情系災區兒童”，演唱《愛無極限》。
2009年11月15日鄔君梅發起一個名為“鄔君梅和朋友們”的慈善基金會，寧靜參與其中 。
2010年4月貴州《奢香夫人》發佈會上為“西南旱災”捐款20萬人民幣 。
2010年4月貴州《奢香夫人》發佈會上為“青海玉樹大地震”捐款20萬人民幣。
......
數十次的捐款，是她善良的堅持，是大山賦予她的厚重。
曾經，姜文評價說“她是顆定時炸彈，到時候一定會在影壇上‘爆炸’”，現在她的確配得上這個評價，她的演技無可挑剔，當之無愧的影壇炸彈，讓眾人都看到她“爆炸”的美麗！
她是貴州大山走出的紅辣椒，用山人的火辣，熱烈地活出了自己的精彩！
她說“刪除我過去生命中哪一個瞬間，都不能成其為今天的我”，於是，她選擇了保留原本的自己，哪怕備受爭議，哪怕備受指責，她我行我素，活出了真實的自己！
她的人生信條是：凡事先討好自己，至於別人，看交情，看心情。
所以，在《花少》裡看到她的毒蛇快嘴，在《偶像》裡看到她的心直口快，無論是節目中還是現實中，她從不隱藏真實的想法，得罪了一大批人，卻也讓無數人欣賞她的勇氣。
如今，她也有了新男友，兩人相差十幾歲，但絲毫不影響感情的甜蜜。看不順眼她的人，總盼望著她被拋棄，這無非就是吃不著葡萄說葡萄酸的心理，對此，寧靜直接無視，挽著小男友的手不曾放開。
除了愛情，事業方面也是紅紅火火，2011年6月25日寧靜與張雙利、呂良偉聯合主演的30集電視劇《奢香夫人》。作為貴州人，親自飾演貴州的著名歷史人物奢香，壓力之下，是更強的敬業精神，力圖把這個角色的魂詮釋給觀眾。
2013年9月5日與富大龍、喻恩泰、傅淼等主演丁黑導演的大型史詩劇《大秦帝國之縱橫》，飾演宣太后。
2014年2月28日在《我和我的傳奇奶奶》劇中，寧靜飾演性格潑辣豪爽的女當家“奶奶”。
這些角色，皆獨立且自強霸氣，是巾幗不讓鬚眉的女子，也算是寧靜的本色出演。
憑著敬業的精神，她常常演戲到深夜，有時候，淩晨兩三點才能上床睡覺，第二天早早就趕到片場繼續工作。她付出的努力與汗水，配得上她得到的鮮花和掌聲。
除了工作，她還熱心公益與慈善事業。
2005年11月11日中國扶貧基金會母嬰120形象大使，趕赴雲南玉龍縣探訪貧困母嬰 。
2007年7月參加“中國玫瑰行動大型慈善晚會”，義賣耳環，獲得中國最美的50個女人之一 。
2007年12月10日中國扶貧基金會、央視電影頻道聯合舉辦的扶貧慈善夜活動，獲得扶貧“愛心大使”稱號 。
2008年5月北京演藝人協會、中國扶貧基金會共同成立了全明星公益基金，“寧靜公益基金”。
2008年5月11日北京參加“母嬰平安120行動愛心慈善夜” 。
2008年5月參加電影頻道節目中心舉辦的“眾志成城，萬眾一心——電影人迎奧運抗震救災晚會” 。
2008年6月參加兒童節參加“同一首歌”大型節目“情系災區兒童”，演唱《愛無極限》。
2009年11月15日鄔君梅發起一個名為“鄔君梅和朋友們”的慈善基金會，寧靜參與其中 。
2010年4月貴州《奢香夫人》發佈會上為“西南旱災”捐款20萬人民幣 。
2010年4月貴州《奢香夫人》發佈會上為“青海玉樹大地震”捐款20萬人民幣。
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數十次的捐款，是她善良的堅持，是大山賦予她的厚重。
曾經，姜文評價說“她是顆定時炸彈，到時候一定會在影壇上‘爆炸’”，現在她的確配得上這個評價，她的演技無可挑剔，當之無愧的影壇炸彈，讓眾人都看到她“爆炸”的美麗！
她是貴州大山走出的紅辣椒，用山人的火辣，熱烈地活出了自己的精彩！