有時候在生活中身邊的朋友會時不時的提醒你一句， 看你臉色好差， 是不是生病了。 這就是身體出現異樣所表現出來的不一樣， 如何去觀察身體變化測試自己的健康程度呢？ 1、有裂紋或裂縫的舌頭
舌頭這麼會有裂紋呢， 裂紋舌明顯的溝裂， 而溝裂中並無舌苔覆蓋。 這種情況一般由於精血虧虛， 或陰津耗損， 舌體失養， 舌面萎縮所致。 如果你過於擔心的話， 最好做個檢查， 不要自己嚇到自己。 2、舌頭顏色粉並且十分光滑
恩， 這樣的舌頭是不是代表著很健康呢？不是哦， 舌頭粉嫩自然是好的， 但是健康的舌頭上面是有凹凸的“小點點”的， 如果舌頭表面太光滑了， 可能暗示著身體缺少維生素， 要多吃一些柳丁、獼猴桃等水果來補充身體營養！ 3、舌頭顏色發白有薄薄的舌苔
舌苔顏色發白， 但是只有薄薄的一層， 不用太擔心， 可能是身體上火了， 少吃油膩辛辣， 多喝熱水， 過幾天你就會發現它自己消失了！ 4、舌苔厚重， 能刮出舌垢
舌苔十分厚重， 還能用手指刮出一層白白的舌垢， 嘴巴老有異味，
如果你不是吃了含有黑色素的水果什麼的， 舌頭長期有發黑的情況， 可能多是腎臟方面的慢性疾病，
像這樣的問題我們就應該重視起來， 這就是身體出現問題在給我們預示， 我們要注意身體健康或者去醫院檢查一下了！
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