千百年來， 佛、道、儒三家在修煉的方法上， 雖說名稱各異， 實際上都“禪修靜煉”！在“禪修靜煉”過程中， 很多修煉家在其中發現“養氣、采氣”可以快速進入狀態， 從此以“養氣為主”的氣功開始盛行。 也就是說， 氣功就是以養氣為主， 除此之外， 沒有它法， 也就是說， 真正的氣功就是養氣。
以前講”三百六十行， 行行如狀元”．隨著時代的發展， 據說現在不止３６０個行業了， 但是不管你是從事哪個行業， 其最後的結果都是為了―――貨幣(為了錢)．而一個人在社會上的能力的大小， 就是他所能掌控的錢的多少， 也就是說錢就是人的力量．咱們練武似乎這是這樣，
中華武功幾千種， 至於如何練筋骨， 這是武界的最重要的課題， 千百年來， 有專著與面世， 但世人， 都是盲修瞎練．據考證， 是誰所創， 個人認為， 只要是好的人類文明成果， 咱都應該吸收．
很多練功(或易筋)的人問我， ＂ＸＸ式的易筋經＂練法對不對？仔細交流後就會發現， 現在社會上的人只重視招式（其它武術門派也是如此）， 不重視原理！所以， 才導致易筋經(或其它內功)的失傳．在有一篇， 上面是這樣講的：＂是故煉筋，
本人經過近３０年對武功內功(氣功)的研究， 根據總結了一下內功的練習內容：
一：要先練氣(養氣)．一般佛家是不講練氣＼養氣的(易筋經－膜論， 除外)．社會上的氣功， 就是專講練氣養氣采氣．而很多內家拳入門也是這樣．老子在<><>
二：易筋， 筋是人力量的傳輸帶．筋粗力大， 這是不爭的事實．
三：洗髓， 骨是人的支架．佛家講：禪修， 禪定， 就是洗髓功夫．水靜則清， 人靜則神明．禪修也就是靜修， 一般靜修分為９個層次：平靜＼安靜＼寧靜＼定靜＼虛靜＼靈靜＼圓靜＼真靜＼清靜．靜得越深，
如果有心之人， 虛心研究本人這篇心得， 花個２０年， 是一定能有所成績的．這就像賺錢， ＂終朝只恨聚無多， 聚到多時眼閉了＂．所以， 想真正達到一定境界， 得找個好的老師(師父)， 認真研究３－５年， 就能學有所成．不要向筆者一樣， 浪費近３０年的時間， 得不償失．