1、蜂蜜放在口裡含服， 可治療咽喉炎， 對工作勞累， 熬夜之後的火氣上升有奇效。
2、調入各種飲料及食品中服用， 香氣淡雅， 口感清甜， 但要注意溫度不宜超過60度。
3、飲酒之後， 含服濃蜂蜜， 能加速酒精分解， 消除酒後頭痛， 減少酒精對肝的損害。
4、用蜂蜜塗唇， 可防止爛嘴角;用蜂蜜做面膜， 能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
5、蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點， 風味、色澤和營養俱佳， 尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，
6、飯前半小時服用蜂蜜， 可刺激胃酸的分泌， 因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸)， 宜飯前服用;反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌， 患肥厚性胃炎(胃酸過多)， 宜飯後服用。
7、治療貧血：經常食用蜂蜜， 可以增加血液中血紅蛋白的含量。 建議每天食用100克蜂蜜， 不要再吃其他糖類。 其中一部分宜空腹食用， 並且隔一小時後再吃東西。
8、預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。 每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
9、改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥， 因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。 可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜， 加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種， 也可以混合)， 用35攝氏度溫水沖制，
10、保護肝臟：蜂蜜護肝， 每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
11、調節血壓：如果沒什麼禁忌， 可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋， 各用半杯水調製， 每天空腹食用， 無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。
12、護理皮膚：蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，
13、消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。 用毛刷塗到臉上， 十分鐘後用清水洗淨。
14、恢復疲勞， 尤其是熬夜後:在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。