天氣一天一天熱起來了， 姑娘們也一個個都換上了漂亮的裙子和時髦的夏裝，
但是有木有覺得長了一冬天和春天的小肉肉， 影響了的美麗， 不管穿什麼都不完美。
在這裡小編就要跟大家推薦一種很好的減贅肉的好方法——葡萄酒減肥法。
各位客官請不要著急， 傾聽小編為大家娓娓道來。
2015年勒岡州立大學的Meshail Okla, Inhae Kang, Da Mi Kim等人研究發現， 研究人員從圓葉葡萄（muscadine grape）中提取了四種天然化合物， 並且在實驗室中利用人類肝細胞和脂肪細胞進行了體外研究。 結果發現， 在這些提取物中， 有一種名為鞣花酸（Ellagic acid）的化合物可以減緩脂肪細胞的生長並抑制脂肪細胞的新生， 同時它也可以增強肝臟細胞的脂肪酸代謝。 研究者同時也以小鼠為物件進行了試驗， 分析了其機體的脂肪組織， 結果發現鞣花酸可以抑制肝臟中脂肪細胞的生成。 由於葡萄酒中含有豐富的鞣花酸，
同一時期， 華盛頓州立大學的研究人員曾發現， 獲得白藜蘆醇（來源主要是紅葡萄酒）的老鼠的白色脂肪轉變為燃燒熱量的褐色或米色脂肪， 體重的增長比另一組的老鼠減少40%。
在1939年首次發現白藜蘆醇， 20世紀70年代首次發現葡萄中含有這種物質，
1992年在商業葡萄酒中首次發現白藜蘆醇。 國外的大量研究證明， 白藜蘆醇是葡萄酒（尤其是紅葡萄酒）中最重要的功效成分。 但是， 並不是所有的紅葡萄酒中都有這種成分，
桑嬌維塞
黑皮諾
根據美國康乃爾大學園藝系教授克雷西博士（Dr. Leory Creasy）的研究， 原產法國波艮第地區的黑皮諾葡萄， 所含白藜蘆醇的濃度高。 原產義大利托斯卡納地區的桑嬌維塞， 也有非常高的含量。 除了葡萄品種，另外決定白藜蘆醇的含量的，就是葡萄產地。在寒冷潮濕地帶種植的桑嬌維塞，尤其是在收穫季節陰冷潮濕的地段，由於其條件有利於黴菌侵染，黑皮諾的葡萄藤就會產生更多的白藜蘆醇來維護自體的健康。
因此，紅酒不僅能助睡眠還能熱控減肥!紅酒含有非常豐富的抗氧化的營養物質，另外它還可以加速新陳代謝的速度，説明贅肉快速分解。睡前喝一杯紅酒確實可以幫助睡眠，還可以吃一顆有助燃燒脂肪的快纖瘦，使你在不知不覺的過程中瘦身哦!
最佳瘦身時機
要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與贅肉的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
紅酒熱控減肥的理由
1、喝紅酒能進步新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能進步原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
2、喝紅酒能放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個愉快寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
3、喝紅酒能避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對消除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
4、喝紅酒能削減體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血熱身的作用，因此可以改善貧血，熱和腰腎，有效削減身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其合適這種既美肌又纖體的紅酒瘦身法。
但是專家指出，如果我們喝的紅酒是純正的，那麼就完全不必擔心喝紅酒會引起發胖的問題了。因為純正的紅酒中含有的的熱量比較低，日常生活中少量飲用紅酒和肥胖並沒有直接的關係。但是，目前市場上售賣的紅酒很多都不是純正的紅葡萄酒，而是採用多種原料調配勾兌出來的。其中大多添加了糖分和添加劑成分，這樣做出來的紅酒熱量就變得很高了，所以很多人在飲用了紅酒之後出現肥胖現象。
還有需要注意一點就是“一定要選用幹紅葡萄酒”，因為幹紅葡萄酒中幾乎不含糖，比微甜和甜酒含熱量更少，更能達到減肥的效果。
紅酒熱控減肥方法
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的乳酪!
全脂高鈣起司配紅酒，可以進步代謝率，有利於燃燒贅肉。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更輕易減重。
天天攝取固定的鈣質可有效的熱控減肥
由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內贅肉，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食用品，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。
材料：起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然發酵或香熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。每天晚上大約喝50毫升就可以了，不能喝酒或者是對酒精過敏的人不宜採用紅酒減肥法瘦身
小編說了這麼多，有可能有一些朋友已經混亂了，在最後小編在為你總結一下，葡萄酒減肥法的四大原則：
第一 、 減肥但不能貪杯、把我最佳時間
雖然葡萄酒中的鞣花酸成分能夠達到燃燒脂肪的目的，但它並不是減肥特效藥，不能因為攝入了這種物質就忽視了其他，也不能為了減肥而過量飲酒。事實上，只有健康飲食和積極鍛煉才是減肥的法寶，再加上一款超優質的輔瘦，會讓你瘦的更徹底。
想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進行的時間。喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進行
第二、選擇純正的幹紅葡萄酒
認准品牌，切記購買不純正的紅葡萄酒。小編在這裡友情提醒下大家，最好選擇法國、義大利、德國等老世界的酒，因為這些國家產酒區其後相對嚴寒，葡萄酒中含有的鞣花酸和白藜蘆醇更多。
第三、紅酒+乳酪效果最佳
喝紅酒減肥，與乳酪搭配燃脂效果最佳。你可以在晚餐時喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到兩片乳酪，能有效燃燒腰腹和臀部脂肪。這是因為乳酪中的成分能夠有效促進新陳代謝，提高體內甲狀腺的功能，達到燃燒脂肪的效果。葡萄酒能促進新陳代謝，且熱量不易被人體儲存，所以這兩種食物搭配在一起，就可以提高代謝率、燃燒脂肪。
第四、不適合急於求成人群
葡萄酒中還含有豐富的鐵質，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能夠改善貧血、暖腰腎、有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒減肥法，不過採用這種減肥方法減肥，需長期堅持、逐步改善身體功能。因此，小編建議大家，一定要每天堅持喝一杯葡萄酒，這樣才能輕鬆打造纖細苗條的身材。
除了葡萄品種，另外決定白藜蘆醇的含量的，就是葡萄產地。在寒冷潮濕地帶種植的桑嬌維塞，尤其是在收穫季節陰冷潮濕的地段，由於其條件有利於黴菌侵染，黑皮諾的葡萄藤就會產生更多的白藜蘆醇來維護自體的健康。因此，紅酒不僅能助睡眠還能熱控減肥!紅酒含有非常豐富的抗氧化的營養物質，另外它還可以加速新陳代謝的速度，説明贅肉快速分解。睡前喝一杯紅酒確實可以幫助睡眠，還可以吃一顆有助燃燒脂肪的快纖瘦，使你在不知不覺的過程中瘦身哦!
最佳瘦身時機
要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與贅肉的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
紅酒熱控減肥的理由
1、喝紅酒能進步新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能進步原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
2、喝紅酒能放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個愉快寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
3、喝紅酒能避免暴食暴飲：當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對消除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
4、喝紅酒能削減體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血熱身的作用，因此可以改善貧血，熱和腰腎，有效削減身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其合適這種既美肌又纖體的紅酒瘦身法。
但是專家指出，如果我們喝的紅酒是純正的，那麼就完全不必擔心喝紅酒會引起發胖的問題了。因為純正的紅酒中含有的的熱量比較低，日常生活中少量飲用紅酒和肥胖並沒有直接的關係。但是，目前市場上售賣的紅酒很多都不是純正的紅葡萄酒，而是採用多種原料調配勾兌出來的。其中大多添加了糖分和添加劑成分，這樣做出來的紅酒熱量就變得很高了，所以很多人在飲用了紅酒之後出現肥胖現象。
還有需要注意一點就是“一定要選用幹紅葡萄酒”，因為幹紅葡萄酒中幾乎不含糖，比微甜和甜酒含熱量更少，更能達到減肥的效果。
紅酒熱控減肥方法
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的乳酪!
全脂高鈣起司配紅酒，可以進步代謝率，有利於燃燒贅肉。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更輕易減重。
天天攝取固定的鈣質可有效的熱控減肥
由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內贅肉，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食用品，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。
材料：起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然發酵或香熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。每天晚上大約喝50毫升就可以了，不能喝酒或者是對酒精過敏的人不宜採用紅酒減肥法瘦身
小編說了這麼多，有可能有一些朋友已經混亂了，在最後小編在為你總結一下，葡萄酒減肥法的四大原則：
第一 、 減肥但不能貪杯、把我最佳時間
雖然葡萄酒中的鞣花酸成分能夠達到燃燒脂肪的目的，但它並不是減肥特效藥，不能因為攝入了這種物質就忽視了其他，也不能為了減肥而過量飲酒。事實上，只有健康飲食和積極鍛煉才是減肥的法寶，再加上一款超優質的輔瘦，會讓你瘦的更徹底。
想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進行的時間。喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進行
第二、選擇純正的幹紅葡萄酒
認准品牌，切記購買不純正的紅葡萄酒。小編在這裡友情提醒下大家，最好選擇法國、義大利、德國等老世界的酒，因為這些國家產酒區其後相對嚴寒，葡萄酒中含有的鞣花酸和白藜蘆醇更多。
第三、紅酒+乳酪效果最佳
喝紅酒減肥，與乳酪搭配燃脂效果最佳。你可以在晚餐時喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到兩片乳酪，能有效燃燒腰腹和臀部脂肪。這是因為乳酪中的成分能夠有效促進新陳代謝，提高體內甲狀腺的功能，達到燃燒脂肪的效果。葡萄酒能促進新陳代謝，且熱量不易被人體儲存，所以這兩種食物搭配在一起，就可以提高代謝率、燃燒脂肪。
第四、不適合急於求成人群
葡萄酒中還含有豐富的鐵質，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能夠改善貧血、暖腰腎、有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒減肥法，不過採用這種減肥方法減肥，需長期堅持、逐步改善身體功能。因此，小編建議大家，一定要每天堅持喝一杯葡萄酒，這樣才能輕鬆打造纖細苗條的身材。