成績優秀的武漢高三女生張蘭（化名）完成高考後， 打算長假實施瘦身計畫， 不料1個多小時的動感單車運動後， 發生了腿部肌肉溶解， 不得不進醫院重症監護室搶救
據介紹， 橫紋肌是人體肌肉主要類型之一。 當肌肉受到大力撞擊、過度壓迫或是過度用力後， 肌肉細胞就會“溶解”破裂， 細胞中的肌紅蛋白跑到血液裡。 肌紅蛋白對人體有害， 需要通過腎臟過濾後排出體外， 但由於它的個頭很大， 所以在過濾、排出的過程中很容易堵塞腎小管， 大約30%的橫紋肌溶解症患者會出現急性腎衰竭， 發現醬油尿、少尿、無尿等。
張蘭長時間缺乏鍛煉， 突然進行劇烈運動， 造成肌肉“溶解”， 腎臟受損， 如不及時搶救， 隨時可能有生命危險。 經過連續5天的透析和治療， 張蘭逐漸康復， 不會影響今後的學習生活。
提醒平時缺乏鍛煉的人， 開始健身要循序漸進， 尤其是長跑、做下蹲、引體向上這類運動， 中間要適當休息和補充水分， 當勞動或運動後出現肌肉酸痛， 應該馬上休息， 多喝鹽水， 補充電解質。 如果發現小便變少、顏色變深甚至是“醬油”色時， 一定要立即去醫院。
【合理健身搭配健康飲食才是瘦身的王道】
健康減肥， 這些你需要知道， 健身這些八個誤區，你一定要留意！
女生高考後瘋狂健身減肥，本來是一件好事，結果差點丟掉了性命，小夥伴們要科學的安排自己的健身和飲食時間，才能更好、更健康的瘦身和減肥。
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