結婚7年孩子3歲， 老公在一家企業做副總， 我是全職媽媽。 有房、有車、有孩子， 再加上無貸款壓力的生活過得很安逸， 唯一的遺憾就是產後140多斤的體重一直未能瘦下去。 經歷了多次的減肥失敗後， 老公再也不允許我減肥了， 他說不嫌棄我胖， 但是我嫌棄我自己。
身高165cm， 體重高達140斤， 試想而知已經胖成什麼樣。 再加上已經過了30歲， 所以無論是從身體上看， 還是從外觀上看， 自己都像是快40歲的人。 俗話說胖10斤老3歲， 我這都胖了好幾十斤難怪像老了十多歲。 和老公出去， 人家都說我老公好年輕， 天啊， 他還比我大一歲呢！
因為肥胖所以自卑， 以致于很少陪老公應酬， 我不想給他丟人， 雖然他一直表現的無所謂。 不過， 雖然我是胖， 但是我還是會天天收拾下自己， 胖也要胖的沒有邋遢感。 但是胖的人都有同樣的感覺， 就是無論穿多好的衣服， 用多好的化妝品， 但是只要胖那麼都會打很大的折扣。
這也是我一直堅持要減肥的原因， 女人減肥不僅是為了給老公看， 更是為了自己， 誰都希望自己漂亮點。 況且我們存在於這個社會， 我們還需要考慮到周邊人的眼光。 比如現在常常罵小三、罵男人出軌， 這本身是沒有錯的，
後來我把之前的那些減肥失敗經歷進行了總結， 因為一直以來都是貪圖快速減肥， 所以採用的都是號稱月減幾十斤的減肥藥、減肥茶等， 結果不僅沒能減肥還一大堆副作用。 尤其是減肥茶， 喝的時候拉得挺痛快的， 但是一停就便秘。 最可怕的就是一款號稱排油的減肥藥， 會毫無徵兆的流下黃色油狀便便， 要多噁心有多噁心， 甚至讓你尷尬得欲哭無淚。
事實仔細想想， 月減幾十斤怎麼能實現呢？不然怎麼說女人是衝動型呢， 幾十斤肉除了刀割誰也不可能一個月減掉的， 放在肉案上的豬肉幾十斤得堆個小山啊！想想自己當初的衝動， 現在看來確實是夠傻， 好在自己能夠及時醒悟。
最後一次減肥我採用的是飲食控制配合適量運動。 飲食上採用早晚代餐來控制熱量攝入；午餐還是正常吃飯， 米飯、肉類、蔬菜都是需要正常吃的；上下午的時候還可以補充點水果；平時多吃蔬菜多喝水， 不吃零食和夜宵。
這次減肥和往常有所區別， 第一個月減掉了8.6斤， 看上去好像減的不是很多， 但是腰圍明顯小了， 之前的褲子都開始往下掉了， 我能感覺到這樣的減肥方法是健康的， 因為減的是真正的脂肪。
主食、肉類、蔬菜、水果都是可以吃的，這樣既能做到營養均衡，又能保證飲食多樣化。而且每天都要保證至少1500ml以上的飲水量，典型的不脫水減肥方式。以前錯誤的減肥方法還讓少喝水，那都是脫水減肥的把戲罷了，一旦正常喝水體重又上來了，最誇張的一次居然說用吸管稍微喝點就好。
經過4個月的時間我成功將體重從140斤減至105斤，對於這樣的體重和身材我非常的滿意，現在我還堅持了形體鍛煉，馬甲線已經有點感覺了。苗條的身材都是得先從減肥開始，先把一層脂肪肉衣脫掉才能發現自己真正的美。
產後的媽媽們一定要注意及時減肥，而且一定要採用健康的減肥方式。減肥越早越容易恢復，正常產後6個月就可以正式減肥了，別像我走了那麼多彎路才減肥成功。
主食、肉類、蔬菜、水果都是可以吃的，這樣既能做到營養均衡，又能保證飲食多樣化。而且每天都要保證至少1500ml以上的飲水量，典型的不脫水減肥方式。以前錯誤的減肥方法還讓少喝水，那都是脫水減肥的把戲罷了，一旦正常喝水體重又上來了，最誇張的一次居然說用吸管稍微喝點就好。
經過4個月的時間我成功將體重從140斤減至105斤，對於這樣的體重和身材我非常的滿意，現在我還堅持了形體鍛煉，馬甲線已經有點感覺了。苗條的身材都是得先從減肥開始，先把一層脂肪肉衣脫掉才能發現自己真正的美。
產後的媽媽們一定要注意及時減肥，而且一定要採用健康的減肥方式。減肥越早越容易恢復，正常產後6個月就可以正式減肥了，別像我走了那麼多彎路才減肥成功。