愛美之心人皆有之， 現如今， 每個人都十分注重自己的容顏， 化妝品是買了一堆又一堆， 但是在我們生活中有一些食物吃了會影響我們的外貌， 是不是特別可怕？小編今天給大家整理出了幾種食物， 千萬要注意了！
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一.炸海鮮
促人衰老過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。
例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，
放置久後即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，
特別是容易產生哈喇味的油脂，
油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現， 過氧脂質進入人體後， 會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用， 並加速促人衰老。
二、罐頭類食品
不論是水果罐頭還是肉類罐頭， 其中的營養素都遭到了大量破壞， 特別是維生素。 罐頭中的蛋白質變性， 使其消化吸收率大為降低，
三、海帶
會造成皮膚黑色素沉積海帶具有一定的藥用價值， 因為海帶中含有大量的碘， 攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重， 到時出現了斑斑點點就恐怖了！
四、泡菜
各種蔬菜經過醃泡發酵之後其中的營養素都喪失了， 同時還催生了很多亞硝酸鹽， 其不僅具有早衰的副作用， 同時還會增加人體得癌症的風險呢？
五、乳製品
乳製品單純從營養來說是非常良好的食材， 但是如果經常過量食用或飲用乳酪、黃油、牛奶等的話， 很容易刺激體內激素分泌， 影響美膚的效果。 另外， 有說法認為過量攝入乳製品也是導致分泌和出現皺紋的原因， 因此， 乳製品注意適量攝入， 才能兼顧營養與美膚。
六、食鹽
吃鹽過量容易導致身體組織膨脹， 皮膚彈性減弱， 腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。
七、肉
肉類食物含有大量的動物油脂， 它與動物蛋白一起， 附著在肉食者的皮膚細胞裡，
如今誰都想美容養顏， 小編也不例外哦， 但是想真正做到美容養顏除了正確的保養外， 食療也是十分必要的選擇。