從結婚後我就開始了減肥計畫, 十年過去了, 35歲的我依然還在減肥的路上, 我真是厭倦了減肥持久戰。 都說減肥是女人一輩子的事業, 但是時間長了, 人也麻木了, 心也累了。
當一件事情無休無止的時候, 你會越來越煩躁。 我婚前體重一直是不過百的, 婚後生完孩子體重就開始不斷往上飆升, 一度突破過130斤後我就徹底放棄了自我控制, 最後體重成功登頂140斤。
如果體重能夠到達一個峰值, 哪怕是不降不增也行, 但現實是體重是沒有上限的。 最終我不得不思考, 這樣沒完沒了的減肥還有什麼意義, 難道就真的沒有一種減肥方法, 可以一次減肥成功, 而且減肥成功後還不反彈。
按理說我採用過很多種減肥方法, 這麼些年經歷的也很多, 但是回頭一看自己依然是什麼也不是, 減肥很多年但是一直還是很胖, 而且一直是不斷在發胖, 感覺自己的人生經營的非常失敗。
一旦把一件事情上升到一定高度後, 心態就會發生改變, 感覺自己一無是處, 自信心喪失後就是對生活失去激情, 默默地安於現狀。 才35歲的我, 經常被同事開玩笑說更年期到了。
很多人說胖就是因為貪吃和懶惰, 事實上說這話的人絕對是沒有胖過,
這些年花在減肥上的金錢無數,
也許是感動了上天, 也許是運氣好, 最後一次減肥真的成功了, 從140斤直接減至100斤!這次成功的減肥讓我又驚又喜, 驚的是如此簡單的減肥方法居然能夠成功, 喜的是多年的願望終於夢想成真!
也許你也想知道一個減了10年肥的人怎麼能夠一次減成功的, 我說出來恐怕你也會同樣的感覺不可思議, 但是確實是成功了!
減肥細則:早晚堅持代餐, 午餐正常吃飯, 上午和下午補充適量水果, 平時多吃蔬菜多喝水, 每天堅持45分鐘以上的快走, 然後就是日復一日的堅持!
整個減肥方法就這麼多, 你沒有看錯也不需要驚訝, 我當初的感覺和你一樣, 但是就這麼簡單的減肥方法成功解決了困擾我十年的煩擾。
我記得上高中的時候,我們班有個同學,成績特別好每次班級第一年級前三。他有從不寫任何課後作業的特權,而且我們課後還在拼命補習的時候,他永遠是停留在乒乓球台前。而且我們那時候都是統一住校,人家晚上從不偷偷窩被窩裡學習,但是就是成績好。用我們老師的話說,他把學習簡單化了,現在想想不就是大道至簡嗎?我們上語文的時候腦中還想著數學,上數學的時候還想著化學。
減肥說白了其實也一樣,管住嘴、邁開腿,簡單六個字我們卻視而不見!
我記得上高中的時候,我們班有個同學,成績特別好每次班級第一年級前三。他有從不寫任何課後作業的特權,而且我們課後還在拼命補習的時候,他永遠是停留在乒乓球台前。而且我們那時候都是統一住校,人家晚上從不偷偷窩被窩裡學習,但是就是成績好。用我們老師的話說,他把學習簡單化了,現在想想不就是大道至簡嗎?我們上語文的時候腦中還想著數學,上數學的時候還想著化學。
減肥說白了其實也一樣,管住嘴、邁開腿,簡單六個字我們卻視而不見!