傳說中少林寺鎮寺絕技究竟是什麼呢?在上個世紀八十年代伴隨著武俠電影出現，
尤其是李連傑主演的電影《少林寺》，
可謂是讓無數武俠迷心中為之騷動，
甚至那個時候還出現不少前往少林寺拜師的人。
傳說中少林寺的鎮寺絕技， 沒想到不是易筋經和洗髓經， 那麼究竟是什麼呢?
一時之間少林寺風頭十分鼎盛， 在很多人眼裡， 武俠電影裡面的少林寺作為武林的泰山北斗， 在江湖上地位可謂是超然物外。
而且少林寺還有著傳說中的七十二絕技， 那麼在很多人眼裡， 少林寺最厲害的武功絕對是易筋經， 要麼就是七十二絕技。
其實不是，
作為少林寺歷代的鎮寺絕技其實是默默無名的心意把，
心意把應該很少有人聽說過，
但確是少林歷代的鎮寺絕技。
那麼傳說中的心意把究竟是什麼呢?
傳說中少林寺的鎮寺絕技， 沒想到不是易筋經和洗髓經， 那麼究竟是什麼呢?少林寺
心意把歷來是少林寺武僧們所渴望學到並掌握的護法秘技， 由於此法勢絕妙無比， 殺傷力驚人， 加之得法不易， 所以歷來秘不示人， 即使是少林弟子傳授時也是慎之又慎，
心意把共一個母勢（撅頭把）十二大勢，
其名目有亮翅把、反身劈把捶、進步劈把捶、移身把、斜勢把、順勢把、反身推蒼把、撩陰把、騰挪把、展翅把、推蒼把、虎撲把。
傳說中少林寺的鎮寺絕技，
心意把只有單勢練習形式，
無套路，
直線往返練習。
但小洪拳、金剛拳等多種拳術套路皆是修習心意把前的必修課程。
心意把以化繁為簡，
故僅為十二單把。
此為少林派秘不外傳之技。
少林寺白衣殿壁畫正是心意把的演練圖。
傳說中少林寺的鎮寺絕技， 沒想到不是易筋經和洗髓經， 那麼究竟是什麼呢?
清席書錦於光緒二十年（西元1894年）編撰的《嵩嶽遊記》記述了少林寺僧人在千佛殿習武留下印記的情況：“今後殿壁， 繪羅漢手搏像。 屋地下陷， 深數寸， 傳為習武場。 ”由於寺僧長期不斷地在千佛殿內練功， 殿內地上被腳踩出了四十八個深深的腳坑。 據前任方丈德禪、行正講， 這些腳坑是清代少林武僧演練內功心意把留下的。
心意把也是少林寺中各種拳法的母拳。
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