蜂蜜水對於成年人來說是一種“天然保健食品”。 不僅可以潤肺止咳， 還有治療便秘的功效， 並且它的治療便秘效果顯著， 只要每天堅持喝一杯蜂蜜水，
為什麼寶寶不能喝蜂蜜水？
有好多人說， “寶寶便秘了， 好幾天不拉了， 一使勁就哭， 該怎麼辦？”給他喝點蜂蜜水， 不僅有效， 寶寶還愛喝。 其實你錯了！
1、肉毒桿菌性食物中毒
蜜蜂在採集花粉釀蜜的過程中，
非常容易將含有肉毒桿菌的花粉帶回家。
釀造出的蜂蜜中基本都含有肉毒桿菌，
這種細菌生存能力極強，
即使在100℃的高溫下依然可以存活。
大人吃了基本沒影響，
但是寶寶肝臟解毒能力差，
非常容易引起肉毒桿菌性食物中毒。
出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
2、寶寶性早熟
蜂蜜中含有過多的雌激素，
如果兒童長期攝入，
會導致性早熟。
並且兒童性早熟的比例比我們想像的要大得多，
大約每100個兒童中就有一個是性早熟，
都是因為長期攝入雌激素導致。
性早熟對孩子來說不論從身體還是心理都會造成極大的傷害。
3、加重便秘
寶寶一旦習慣喝蜂蜜水之後，
就會不喜歡喝白開水。
一旦蜂蜜水停止之後，
很長一段時間寶寶都難適應。
便秘本身就是因為體內水分過少，
再不喝水就會導致便秘加重。
這裡指的不能依賴香蕉， 意思是不能單純依靠吃香蕉來解決便秘。 研究發現， 香蕉中所含的果膠和膳食纖維其實跟其他水果差不多。 也就是說， 無論你是吃香蕉， 還是吃葡萄、西瓜， 在通便這件事上並無過人之處。
1、香蕉屬於寒性， 糖分又高， 寶寶不宜多吃。
2、市面上好多香蕉是利用化學試劑催熟的香蕉， 和自然長熟的不一樣。 催熟的香蕉一般沒有治療便秘的功效， 反而會加重便秘。
寶寶便秘如何有效緩解？1、改變輔食
如果寶寶年紀較小， 在添加輔食時注意， 添加一些蔬菜泥或蔬菜汁。 蔬菜中含有大量膳食纖維， 能有效增加腸胃蠕動， 可有效緩解便秘。
2、增加運動量
運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
3、保持正常的生活規律
換了個環境，到了陌生的地方，初去幼稚園，換了保姆阿姨等，都會讓寶寶產生緊張焦慮，情緒影響生理，引起暫時的便秘現象。因此，儘量應該讓寶寶保持正常的生活規律。
小兒便秘食療推薦果仁桔皮粥
這個粥特別適合胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。
1、取甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。
2、將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎。
3、然後去渣取汁再加入粳米煮粥。
4、放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上就可以了。
所以，建議大家3歲以內的寶寶不要喂蜂蜜水，但兒童專用蜂蜜可以少量吃一點點。最要不要多吃。還有就是香蕉並不能有效緩解寶寶便秘，尤其是催熟香蕉。如果便秘嚴重，要及時到醫院尋求專業的治療。
2、增加運動量
運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
3、保持正常的生活規律
換了個環境，到了陌生的地方，初去幼稚園，換了保姆阿姨等，都會讓寶寶產生緊張焦慮，情緒影響生理，引起暫時的便秘現象。因此，儘量應該讓寶寶保持正常的生活規律。
小兒便秘食療推薦果仁桔皮粥
這個粥特別適合胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。
1、取甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。
2、將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎。
3、然後去渣取汁再加入粳米煮粥。
4、放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上就可以了。
所以，建議大家3歲以內的寶寶不要喂蜂蜜水，但兒童專用蜂蜜可以少量吃一點點。最要不要多吃。還有就是香蕉並不能有效緩解寶寶便秘，尤其是催熟香蕉。如果便秘嚴重，要及時到醫院尋求專業的治療。