自從哥倫布發現新大陸之後， 吸煙至今有幾百年歷史。 吸煙有危害， 不僅僅危害人體健康， 還會對社會產生不良的影響。 任何有組織生物體只要還有生命跡象就要呼吸， 呼出體內的二氧化碳， 吸入空氣中的氧氣， 進行新陳代謝， 以維持正常的生命活動。 不吸煙的人， 每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸煙的人， 卻享受不到大自然的恩惠， 吸入的不是新鮮空氣， 而是被煙霧污染的有毒氣體。
吸煙引起急性中毒死亡者， 我國已早有發生， 吸煙多了就醉倒在地， 口吐黃水而死亡。 為此崇禎皇帝曾下令禁煙。 在國外也有報導:蘇聯有一名青年第一次吸煙， 吸一支大雪茄煙後死去。 英國一個長期吸煙的40歲的健康男子， 因從事一項十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香煙， 早晨感到難受， 經醫生搶救無效死去。 法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，
刺梨在鄉村裡是十分常見的， 它屬於梨類的一種， 是一種超強的打掃肺部渣滓的食物， 曬乾後的刺梨用來泡水喝， 對吸煙的朋友十分管用。 刺梨能解毒， 有助於減少煙、酒、藥物副作用及環境污染對身體的損害。 而丁香大家也應該知道， 丁香全身是寶， 樹皮、樹幹及枝條均可藥用， 具有清肺祛痰、止咳、等功能。 經常用丁香泡茶喝， 可以養肺清肺， 並且丁香獨有的香味還能緩解抽煙後造成的口臭。
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羅漢果性涼味甘， 也是清肺的食物之一， 有清熱潤肺之效， 是夏天很好的清涼飲品。 羅漢果含有大量的果糖和多種人體所需的氨基酸，
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吃點黑蒜也有一定的排肺毒效果哦， 別看它黑黑的好像不健康， 其實黑蒜是一種超健康的保健食品，口感很軟糯香甜，黑蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基和尼古丁對肺部細胞的損傷，保護肺部。而與黑蒜相反的一種食物，外表晶瑩剔透的雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環境下生成的一種純天然食品。具有清熱、潤肺、排毒的作用，很適合抽煙的女士清肺煙排肺毒，並且雪燕還有美容養顏之功效，是一種能讓人越吃越美的食物。
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其實黑蒜是一種超健康的保健食品，口感很軟糯香甜，黑蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基和尼古丁對肺部細胞的損傷，保護肺部。而與黑蒜相反的一種食物，外表晶瑩剔透的雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環境下生成的一種純天然食品。具有清熱、潤肺、排毒的作用，很適合抽煙的女士清肺煙排肺毒，並且雪燕還有美容養顏之功效，是一種能讓人越吃越美的食物。徐州特產獨頭黑蒜出口級發酵黑蒜頭獨500g禮盒包郵黑大蒜 ￥44.89 購買
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