在批評心理學中， 把批評的內容夾在兩個表揚之中， 從而使受批評者能夠欣然接受批評的現象， 被稱為“三明治效應”。
第一層是認同、賞識和肯定；中間一層夾著建議、批評或是不同觀點；第三層則是信任、鼓勵、支持和希望。
這種批評方法不僅不會挫傷受批評者的自尊心， 而且還能夠讓他積極接受批評， 並努力改正自己的不足。
“三明治效應”在人們的批評中有著廣泛的影響， 它經常能夠讓不願意接受批評的人情不自禁地接受批評。
三明治效應告訴人們， 批評他人要講究原則， 最好的原則是“表揚後的批評， 批評後的鼓勵”。
在運用此方式的時候， 可以注意以下兩個方面：
批評的時候不能指責埋怨對方， 因為指責容易讓對方產生抵觸、逆反等不良情緒， 這會強化敵意， 激化矛盾；
慎用反駁的方式講話， 生活中有些人總會喜歡用否定的方式講話， 即先否定別人的話語， 這易讓人產生反感。
於是， 人們便會思考什麼樣的批評方式是三明治方式呢？
在批評之前， 要先說出親心、體貼、關懷之類的讚美言辭， 製造出友善的溝通氛圍， 這可以使受批評者樂於接受你的觀點。 批評只需點到為止， 不要結束後還讓人心有餘悸， 產生後顧之憂。 還要給出鼓勵、希望、信任、支持， 使受批評者振作精神。