最近有家長詢問：我家孩子不好好吃飯，
三歲之前還比較乖，
年齡越大越貪玩，
吃飯時不是鬧著要看電視，
就是抱著Ipaid不肯放手，
就算到了餐桌上，
也草草吃幾口後就跑掉，
姥姥或奶奶端著飯碗追著、哄著才勉強吃下，
有時甚至要一邊看著Ipaid才能一邊吃下，
每次吃飯都是一場“戰爭”，
做父母的真是傷腦筋！
看到這個問題， 真心為這個家庭捏了一把汗， 父母應該先弄清楚一個問題， 吃飯是誰的事？吃飯本來是孩子自己的事， 中國有句俗語“冷暖自知"， 而在寶寶沒有食欲的情況下， 家長端著碗追著孩子喂， 造成了本末倒置， 孩子會認為吃飯是父母的任務， 繼而家長和孩子進入了“權力鬥爭”， 用吃不吃飯、怎麼吃來講條件， 正如這個孩子一樣， 把父母給拿住了， 我的吃飯是有條件的， 你讓我看ipaid才吃， 不讓我看我就不吃， 久而久之， 吃飯的習慣沒有養成， 家長如果沒招，
很多孩子不好好吃飯的原因， 的確是因為飯前吃了很多零食， 到了吃飯的時候反而不餓了， 這就需要家長控制一下孩子的零食， 或者調整一下吃飯的時間， 還可以在兩餐之間吃一些水果， 不但會增加飽腹感，
全家人吃飯前要給孩子營造一些儀式感， 可以和寶寶一起擺放自己的餐具， 餐椅， 大一點的孩子可以幫助家人擺碗筷， 同時吃飯時要關掉電視及一切電子產品， 營造一個相對安靜的環境，
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三、研究寶寶的口味， 使用高顏值餐具父母如果明確了吃飯是寶寶自己的事， 就不要為寶寶吃飯這件事而焦慮， 我們所要做的事首先是堅持原則：餓了就坐下來好好吃飯， 一旦離開飯桌， 不催、不說、不追喂， 相信孩子自知饑飽！
其次， 父母要做的事是把飯菜做的有趣一些， 使用高顏值餐具。
父母應該多花點心思研究一下寶寶的口味， 多瞭解一些輔食的菜譜， 根據寶寶的口味和興趣， 提供給他們營養可口的飯菜和愛吃的食物， 甚至有時候需要在飯菜的花樣和外形上做出一些心意來， 才會引起寶寶吃飯的興趣。
另外， 在餐具的選擇上， 也可以選擇一些孩子喜歡的卡通圖案、有創意的餐具！
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四、需要注意有些小孩子的確是由於脾胃不和導致的吃飯不香， 家長可以採取中醫、捏脊等方式來增強脾胃、促進消化吸收，調理一下身體。
總之，改變孩子目前不愛吃飯的現狀會經歷一個過程，從孩子拒絕吃到他最終發現不吃，爸爸媽媽是不管我的，我吃不吃飯不是爸媽的事情，是我自己的事，餓了肚子肯定自己能夠感覺到。如果父母能夠按捺住控制孩子的衝動，也就是說做父母的，首先改變自己，孩子也會隨之發生改變。
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家長可以採取中醫、捏脊等方式來增強脾胃、促進消化吸收，調理一下身體。總之，改變孩子目前不愛吃飯的現狀會經歷一個過程，從孩子拒絕吃到他最終發現不吃，爸爸媽媽是不管我的，我吃不吃飯不是爸媽的事情，是我自己的事，餓了肚子肯定自己能夠感覺到。如果父母能夠按捺住控制孩子的衝動，也就是說做父母的，首先改變自己，孩子也會隨之發生改變。
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