近幾年， 我國不孕不育的病例越來越多， 有資料顯示， 每10對夫妻裡面就有一對出現不孕不育。
對於女性來說， 環境污染、生活習慣差， 還有生育年齡的延後都是增加不孕不育的風險之一。
中醫老泰斗提醒你， 女性生活中保持三個良好的細節， 能夠維持自己的生育能力。
少熬夜
夜貓一族越來越多， 從陰陽角度來分析， 女性屬陰， 所以晚上千萬不要熬夜。 不僅僅對皮膚不好， 更重要的是會影響陰陽的平衡。
而從西醫的角度來說， 女性熬夜， 會影響女性體內的激素水準， 這就是常說的內分泌失調。 而嚴重的會導致卵泡發育不良， 影響女性的排卵週期， 更甚至會加大患子宮內膜病、子宮肌瘤的疾病的風險。
莫貪涼
天氣越來越熱， 女性不僅穿的越來越清涼， 而且還長待空調房， 甚至在空調房穿露臍裝、短褲的女性甚多。 並且還貪冷飲、吃冰棒等等， 這些都是違反了女性的生理規律。
女性身上的許多器官， 包括子宮、卵巢、輸卵管等等， 需要注意保暖， 而貪涼， 會影響這些器官， 進而影響生育能力。
不管男性女性， 多運動一定是正確的行為。 多運動可以保持良好的體重。 因為過胖過瘦都會增大不孕不育的風險。
老泰斗還有一套養生的三字經， 在這裡介紹給大家。
睡眠好， 勝補藥
常運動， 多看書
粗淡飯， 護脾胃
順時令， 利精氣
去癡欲， 養心腎