最最有效的戒煙方法是：超強的自製力！
最最有效的減肥方法是：管住嘴， 邁開腿！
一個能把煙戒掉的男人很可怕的， 連戒煙這麼痛苦的事都堅持下來了， 還有什麼事做不到。
一個能成功減肥的女人同樣可怕， 連減肥這麼痛苦的事都堅持下來了， 還有什麼事做不到。
抽煙藉口：
忘不了兄弟們在一起抽一根煙的日子。
每當我點燃一支香煙的時候， 也許就是我點燃了一個希望。
吸煙是為了方便交際， 也便於混入同類。
以後捐肺給醫院研究， 為人類做出貢獻。
在抽煙的過程中， 設計過無數的理想和故事。
我要把煙癮留到那個逼我戒煙的女生出現！
抽煙有害健康， 但我有絕招啊， 抽煙時笑一笑就OK啦， 書上說， 抽一支香煙減壽5秒， 笑一笑長壽10秒。
狠心買一包好煙， 安慰自己， 抽完就戒煙， 結果抽好煙舒服啊， 飄飄然的感覺就是好， 乾脆不戒了……
也許有一天， 會遇到一個女人，
同樣是一起玩到大的朋友， 一起抽煙一起戒煙， 為什麼人別人戒掉了， 你卻沒有？因為我已經決定不和他做朋友了。
戒煙真的不太難， 真的， 有了第一次， 就會有第二次， 還會第三次……總會熟能生巧的。
尼古丁是會上癮的， 一般人哪能抵抗。
生活壓力太大， 抽煙緩解壓力。
減肥困難：
別老說減肥， 想當年姐最瘦的時候才五斤半!
我天生就遺傳性的胖， 喝水都胖， 所以很難瘦。
每當我吃飽喝足閑著沒事之後， 都會想起減肥這件正經事。
我一直瘦不下來了， 是因為身體裡裝了一個你。
減肥沒有那麼容易， 每塊肉都有它的脾氣。
東西都會熱脹冷縮的， 所以我不是胖， 我只是熱！
從前有個胖子， 聽說瑜伽能減肥， 皇天不負有心人， 兩個月後， 她變成了一個柔軟的胖子。
幸福就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人， 而那人卻總是拍拍你的頭說， 再吃點別餓著。
脂肪多可以抵禦嚴寒， 冬天自動保暖。
白馬王子還沒出現， 減肥給誰看。
追劇是會上癮的，
我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃， 它倆天天PK， 我掐指一算， 艾瑪， 今天胃又贏了。
敞開肚子大吃一頓， 安慰自己， 吃完一定減肥， 結果美食讓人心情愉快， 這麼愉快的事情， 怎麼控制得住！
男人戒煙跟女人減肥一樣， 永遠都有明天， 這麼高大上的事情，
我開心， 所以我抽煙；我傷感， 所以我抽煙；我寂寞， 所以我更喜歡抽煙。
我開心， 所以我要吃；我傷感， 所以我要吃；我寂寞， 所以我更需要大吃。