不良的壞習慣會導致慢性胃炎
現代人不規律的生活習慣， 吃油炸辛辣的食物， 這對胃的刺激很大， 有的時候吃一些不夠衛生的食物， 帶入一些病菌到胃裡面， 久而久之， 胃炎就出現了。
現在很多人都是有一頓沒一頓的吃飯， 吃飯不規律， 現在很多人都是肉食動物， 餐餐都要吃肉， 這樣會影響胃的正常運作， 時間一久， 就會引起胃炎。
生活或者工作一些周邊環境因素的影響， 精神壓力很大， 要養成正確的生活習慣， 學會緩解自己的精神壓力， 辛辣的食物， 這對胃的刺激很大， 營養也不夠均衡， 建議要少吃。
慢性胃炎吃什麼好？
除積極治療外， 做好自我調養也是非常必要的。 慢性淺表性胃炎的食療， 宜結合病人的體質， 疾病屬性來進行。 如脾胃虛寒之人， 平素宜食生薑、胡椒等溫中散寒之品；胃陰不足之人， 宜食百合、梨、藕、蜂蜜、牛奶等甘潤生津之品；氣滯不和的患者，
此外， 調理胃炎， 還建議常喝一杯茶：
長白山藥谷丁香茶
長白山藥谷丁香茶屬於養胃佳品。 每天拿丁來泡水喝， 是最實惠簡單的養胃妙招。 中醫表示， 丁香葉性溫， 不同的人群和不同的體質，
喝法：取3-5克丁香茶葉， 開水沖泡5分鐘後， 溫服即可。
適應症：適用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振， 胃寒、呃逆等。