她是生活中的女強人， 帶領眾多員工拼殺在職場上
可是， 隨著工作能力的增強
越來越不喜歡那個， 總是咄咄逼人的自己
... ...
我是在2012年的時候遇見海藍老師。
“幸福， 是種能力。 ”
心裡面， 就記住了這句話。
接下來這幾年， 我努力的時候、遇到事情的時候， 我都在踐行， 對自己說：“要保持幸福的心態。 ”不管是工作上的事， 還是生活中的事。
創業中的自己， 遇到的問題比以前打工的時候多， 總在心裡勸自己說， 幸福是種能力， 如果你都沒有能力讓自己幸福， 那你還做什麼事業呢？但是有時候就發現， 當我遇到很多事情的時候， 心裡還是有不平、有委屈、有抱怨。
於是， 總是心裡壓制著這種情緒。
因為家庭原因， 我從小比較強勢， 後來自己創業以後， 也需要這種強勢的性格， 後來就變得越來越強勢， 有時候覺得自己威風凜凜的。
有一段時間，
我詢問了一下老公。 老公說， 你沒發現這個問題是你身上的問題嗎， 而且特別嚴重。
到底為什麼自己外部會呈現這樣的控制行為？我又想起海藍老師說：“幸福， 是一種能力。 ”
生活中事業心、工作能力越強， 不代表幸福的能力就越強。 反而是能力很強的人， 有時候把握不好自己的幸福。
通過這次上自我探索， 瞭解到自己真的需要這樣一個課程説明自己。 它會不斷讓你主動的、自發自覺的、吸引內心深處的一些力量。
比如說， 思考你是誰？你覺得自己應該是什麼樣子的？
我開始思考理想的自己是什麼樣子的， 當覺得理想的自己是那樣的話， 就真正能把自己跟外界達成一個和諧， 跟別人達成一種和諧。 和諧了以後， 你心裡才能真正的和諧、平和。
當我們內心空虛的時候， 我們可以自己去關懷自己， 快樂自己， 儘快達到一種心情的平復。 第一次練習我就喜歡上了這次課。
有的人有條件去實現自己的夢想， 但是很多人身不由己， 不是自己想做什麼就能做什麼的， 不是你能做什麼就能做什麼。
像我這樣的人， 只有該做什麼和不該做什麼， 這是硬體條件所決定的， 因為每個人的家庭背景不一樣， 所以我一直做的不是我能做的事情， 而是我該做的事情。 於是， 內心裡的抱怨很多。
當平時總是去壓制、去忽視、去逃避的情緒， 這些東西在你內心深處都已經潛藏， 一不小心， 就會爆發， 控制不好， 就有了攻擊性。
透過現象， 對自己有了本質上的瞭解。 在這個過程中， 我也特別感謝海燕教練對自己一直幫助。 她說這個事情還得自己去解決，
有了這個磕絆以後， 又給了自己一個下午， 非常安靜地自我探索， 一下子整個人開心飛了。
這次課程， 練習二收穫是最多的。 最後的一個練習， 如何達成自己的目標。 內心對未來特別清晰和堅定。
自我探索帶給我最大的體驗是：
很多能力來自於我們自己，來自於我們內心，我們平時忽略的東西，通過這些課程的探索，通過一天科學的方法，通過靜觀自己，我們都能找到科學的方法，來達到這樣一個目的。
對自己來說，學習是各方面的，不光是技能和能力的學習，還有內心深層次的提煉和修煉，無形決定有形。
真正能實現自己和外界、別人和諧相處，才能實現自己喜歡的那個理想，和喜歡的自己的那個狀態。
「靜觀自我探索 」網路課
2017年7月17日－23日
➀ 我是誰？我想要什麼？
如何能實現？
➁ 自己真正喜歡並擅長的是什麼？
➂ 什麼思維和行為模式障礙了你？
➃ 怎麼不被外界干擾？
➄ 如何搞定起伏不定的情緒？
➅ 在各種各樣的風浪中把握自己的人生，學會抉擇。
很多能力來自於我們自己，來自於我們內心，我們平時忽略的東西，通過這些課程的探索，通過一天科學的方法，通過靜觀自己，我們都能找到科學的方法，來達到這樣一個目的。
對自己來說，學習是各方面的，不光是技能和能力的學習，還有內心深層次的提煉和修煉，無形決定有形。
真正能實現自己和外界、別人和諧相處，才能實現自己喜歡的那個理想，和喜歡的自己的那個狀態。
「靜觀自我探索 」網路課
2017年7月17日－23日
➀ 我是誰？我想要什麼？
如何能實現？
➁ 自己真正喜歡並擅長的是什麼？
➂ 什麼思維和行為模式障礙了你？
➃ 怎麼不被外界干擾？
➄ 如何搞定起伏不定的情緒？
➅ 在各種各樣的風浪中把握自己的人生，學會抉擇。