每個人都有追求自己幸福生活的權利。 現如今的各種求愛方式更是肆無忌憚地裸露在大眾視野中， 有甚者當街若無旁人的親吻者， 可知瞬間秒殺了多少單身狗.....， 認為追求快樂與幸福是天經地義的事情!但是否考慮過對快樂和幸福的盲目追求會成為我們痛苦的根源呢?今天我就跟大家一起聊聊這個”幸福”的話題。
追求幸福不要太用力， 不然它會溜走
幸福好似你捧在手中的一把沙， 當你越用力想抓住它， 它就越容易從你的指縫中溜走。 也就是說追求幸福不要太用力， 否則你就會失去它， 甚至會給你帶來痛苦。
其實一些心理學家也意識到，
追求幸福本身也存在隱患。
他們發現越是把幸福看得重要的人，
就越容易不快樂和不幸福，
越容易情緒低落。
也就是說，
我們並沒有因為追求幸福而變得幸福，
反而是因此變得容易不快樂和不幸福。
相關的研究人員做過一個實驗。 他們為參與者準備了一些假報紙， 其中一些報紙上寫著：幸福好啊....幸福就是好.....諸如此類的內容， 讓人看了就對幸福有一種無限的嚮往;而另一份報紙上的內容和這些一模一樣， 只是把幸福換成了決策。 比如把幸福的人更強壯， 有更多親密的朋友這句話改成善作決策的人更強壯， 有更多親密的朋友。 參與者把隨即閱讀這兩份報紙， 研究者確定他們都看到了相關的內容， 確定他們已經被成功地接種上了幸福或者決策很重要這樣的觀念。
接下來給他們做一個測試，
研究表明幸福這個目標是會給人帶來壓力的。 無論你是怎麼樣去定義幸福的，
我們執著地追求幸福和快樂卻到頭來總不快樂， 這在很大程度上是因為我們太看重幸福太看重快樂。 看到這你不禁會問：這是為什麼呢?
當我們把幸福看得重要的時候自我就介入了， 自我的介入就是對我們生活的否定!也就是在告訴你， 你的生活並不幸福， 你應該去追求更幸福的生活。 如果不否定掉眼前的生活， 幸福是不會變的重要的。 只要你認為幸福很重要， 還在把追求幸福作為自己的目標， 就證明你的生活還不幸福。
所以當我們接收到幸福的資訊時，我們好像在被暗示和提醒，自己過得並不幸福或者過得很失敗。這是對我們生活的否定，也是對我們整個人的否定，所以在接收到關於幸福暗示資訊的時候，我們會變得不快樂。
在大部分時候我們過得並不快樂。是因為我們每天都被來自報紙、書籍、身邊人、廣告等等資訊灌輸著幸福的概念，這資訊告訴我們什麼是幸福，怎麼樣做才能幸福等等;這些資訊時時刻刻提醒我們的生活並不幸福，也就是時刻在否定我們的生活，如此這般我們又何談幸福呢?這些資訊不但沒有讓我們幸福，反而降低了我們的幸福感。
當你和你的家人、朋友、同事在一起的時候，儘量不要強調與幸福和快樂有關的資訊，否則等你的朋友們都疏遠你，你都不知道是為什麼。在你強調幸福和快樂的時候，他們會有一種被否定的感覺，所以才會有意無意地疏遠你;相反的如果你沒有這麼做，那麼你會在他們的眼中變得更加的親切和更有魅力。
就證明你的生活還不幸福。
所以當我們接收到幸福的資訊時，我們好像在被暗示和提醒，自己過得並不幸福或者過得很失敗。這是對我們生活的否定，也是對我們整個人的否定，所以在接收到關於幸福暗示資訊的時候，我們會變得不快樂。
在大部分時候我們過得並不快樂。是因為我們每天都被來自報紙、書籍、身邊人、廣告等等資訊灌輸著幸福的概念，這資訊告訴我們什麼是幸福，怎麼樣做才能幸福等等;這些資訊時時刻刻提醒我們的生活並不幸福，也就是時刻在否定我們的生活，如此這般我們又何談幸福呢?這些資訊不但沒有讓我們幸福，反而降低了我們的幸福感。
當你和你的家人、朋友、同事在一起的時候，儘量不要強調與幸福和快樂有關的資訊，否則等你的朋友們都疏遠你，你都不知道是為什麼。在你強調幸福和快樂的時候，他們會有一種被否定的感覺，所以才會有意無意地疏遠你;相反的如果你沒有這麼做，那麼你會在他們的眼中變得更加的親切和更有魅力。