本文作者：胡陽 |中醫師
前幾年， 一直跟著老師學習針灸， 過年都是和老師一起過的， 去年從師傅那學成回家， 幾年未回家自然喜不自勝， 但第一眼見到家裡人， 總感覺家裡人精神頭不是很好， 第一反應就是會不會是濕氣太重， 回到家放下行囊就先看看家裡人身體。
先看舌頭， 兒子的舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕跡， 父母、妻子舌苔顏色過於發白髮黃而且還很厚實， 已經初步確定體內有濕， 在詢問一下大便情況， 大便不成形， 粘膩多次沖洗沖不乾淨， 在把了一下脈， 十分確定是體內濕氣太重引起的。
當時正值三伏天， 恰巧是一年中陽氣最盛的時候， 就想到了用艾灸去為家裡人清除體內的禍害--濕氣， 灸了大概20多天， 隔幾天灸一次，
1、陰陵泉穴：
陰陵泉
位置：陰陵泉穴位於小腿內側， 膝下脛骨內側凹陷中。
取穴：曲膝之橫紋尖頭處。
功能：排滲脾濕。 可用於治療腹脹， 腹瀉（泄瀉）， 水腫， 黃疸；小便不利， 遺尿， 尿失禁（等脾不運化水濕病證）。
艾灸方法：可用艾炷灸3-5壯或艾條灸5-10分鐘。
2、解溪穴
解溪穴
位置：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中。
取穴：正坐，
功效：分流胃經之水、清熱化痰、鎮靜安神、舒經活絡。
艾灸方法：每天可用艾條迴旋灸5－10分鐘， 一日一次。
3、豐隆穴
豐隆穴
位置：外踝與外膝眼兩個連線的中點。
取穴：在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。按之有輕微酸痛感。
功效：健脾化痰、和胃降逆、開竅。是祛痰要穴和減肥的常用穴。
艾灸方法：每天可用艾條溫和灸5~10分鐘，一日一次，
4、曲池穴
曲池穴
位置：在手肘關節彎曲凹陷處。
取穴：屈肘90度，在肘部的橫紋末梢、按壓時有酸痛感。“曲”，隱秘，不太察覺之意。“池”，水的圍合之處、匯合之所。曲池意指本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣。
功效：風清熱 調和營衛、 清熱和營，理氣和胃，降逆活絡。
艾灸方法：可用艾條溫和灸10~20分鐘，每日一次。
5、地機穴
地機穴
位置：腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上。
取穴：小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。“地”，脾土也。“機”，機巧、巧妙也。該穴意指本穴的脾土微粒隨地部經水運化到人體各部，運化過程十分巧妙。
功效：健脾滲濕，調經止帶。
艾灸方法：艾炷灸或溫針灸地機穴3－5壯，艾條灸地機穴5－10分鐘。
6、關元穴
關元穴
位置：身體前正中線，臍中下3寸。
取穴：腹部的正中線上，人體肚臍中間下三寸四橫指處。
功效：培補元氣、導赤通淋。
艾灸方法：用艾條溫和灸此穴5－10分鐘，一日一次。
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中國古傳統有冬病夏治的傳統習俗，所以乘著這夏季三伏天把多年的濕氣治好是多麼的重要！
豐隆穴
位置：外踝與外膝眼兩個連線的中點。
取穴：在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。按之有輕微酸痛感。
功效：健脾化痰、和胃降逆、開竅。是祛痰要穴和減肥的常用穴。
艾灸方法：每天可用艾條溫和灸5~10分鐘，一日一次，
4、曲池穴
曲池穴
位置：在手肘關節彎曲凹陷處。
取穴：屈肘90度，在肘部的橫紋末梢、按壓時有酸痛感。“曲”，隱秘，不太察覺之意。“池”，水的圍合之處、匯合之所。曲池意指本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣。
功效：風清熱 調和營衛、 清熱和營，理氣和胃，降逆活絡。
艾灸方法：可用艾條溫和灸10~20分鐘，每日一次。
5、地機穴
地機穴
位置：腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上。
取穴：小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。“地”，脾土也。“機”，機巧、巧妙也。該穴意指本穴的脾土微粒隨地部經水運化到人體各部，運化過程十分巧妙。
功效：健脾滲濕，調經止帶。
艾灸方法：艾炷灸或溫針灸地機穴3－5壯，艾條灸地機穴5－10分鐘。
6、關元穴
關元穴
位置：身體前正中線，臍中下3寸。
取穴：腹部的正中線上，人體肚臍中間下三寸四橫指處。
功效：培補元氣、導赤通淋。
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