如果你很懶， 平常做運動也是非常困難的， 總想著懶人瘦不下來？未必！只要做到以下這幾個瘦身方式， 或者會有想不到的減肥效果哦！
1.專心吃飯
有些喜歡邊看電視邊吃飯， 也有人喜歡手機不離手， 一邊看手機一邊吃飯， 這樣的習慣實在是要不得！因為這樣會讓人分心， 不知不覺間就吃多了， 還是乖乖專心吃飯吧！
2.喝溫水
溫水容易令人產生飽足感， 從而讓你不會吃過量， 而且溫水可以提高血液迴圈，
3.吃飯時不要穿太松的衣服
當穿舒適自在的衣服時， 胃部鬆弛會吃更多， 如果是在家吃飯， 更加不要穿睡衣， 錦麗穿上凸顯身材的衣服， 有助於提醒自己不要吃得太放縱。
4.吃一點辣
辣椒有助於促進人體新陳代謝， 但注意不要一次吃過多的太辣的食物， 也不要單靠辣椒去減肥。
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