如果不好好呵護，
是很容易上火的。
外界氣溫會使人容易上火，
再加上人自身精神過度刺激、生活毫無規律也會使身體上火，
若是身體肺腑功能失調，
也會導致身體上火。
身體上火的部位不同，
外在表現也會不一樣，
一旦發現孩子有上火現象，
家長要及時給孩子“滅火”。
推薦一套按摩去火的方法，
希望對各位寶媽有幫助
文/我的星座論
1、捏脊具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面， 覺得哪個地方有熱， 這個地方就要多多地從下往上搓， 可以去火。 不管愛不愛生病的孩子， 每天捏脊兩次， 可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴：有的孩子體質比較弱， 家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來？有一個特別好的穴位， 就是天柱穴。 脖子後面有兩條筋， 天柱穴就在後面凸起的地方。 經常按一按， 擦一擦， 讓這個地方受一些刺激。 經常做， 孩子的火就會下去。
3、刮大椎穴：孩子經常咳嗽，
4、按摩天突穴：有的孩子特別容易得支氣管炎， 愛咳嗽， 可以按摩兩個穴位。 一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方， 可以經常按一按， 對預防咳嗽特別有好處。 另外一個是天突穴，
5、搓檀中穴：孩子免疫力比較差的， 每天晚上睡覺前， 拿柔軟的幹毛巾， 給他搓一搓檀中穴。 14歲以前小孩的胸腺還在發揮功能， 經常按摩， 可以讓胸腺細胞比較活躍， 使免疫系統比較堅固。
6、搓手指：建議早上家長送孩子去幼稚園的時候， 或者是散步溜彎的時候， 可以經常搓一搓孩子幾個手指的側面。 這對應的是孩子的消化道， 對於去火、消除食積， 還有增加免疫力都非常有好處。 十指連心， 母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。
寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩， 體溫調節中樞功能還不夠完善， 一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶“上火”的隱患。 春天裡， 寶寶容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季， 水分的大量流失造成人體“上火”；秋季晝夜溫差大， 空氣乾燥， 孩子一旦受到風寒就更容易“上火”；冬季孩子抵抗力弱， 易生病， 而不少家長怕孩子著涼， 給寶寶穿得過多也會使寶寶生熱化火。 因此如何防治寶寶“上火”成為每個媽媽的必修之課