夏天每天喝點花茶， 身體會有驚喜的變化
花茶一直被譽為“天然的健康飲品”， 有平肝、潤肺、養顏、清熱、消暑、除濕等多種功效， 也是最適合夏天的飲品， 不但能消暑降燥還有諸多的保健作用， 下面就一起看看夏天適合喝那些花茶吧！
一、茉莉花茶
茉莉花茶有“人間第一香”的讚美， 中醫認為其性寒、有消炎解毒、清肝明目、通便利水、疏風散熱的功效， 夏天喝一杯能起到軟化血管降低血脂、膽固醇、提高抵抗力增強腎功能的作用。
做法：茉莉花茶一般人群均可飲用， 取3-5克茉莉花茶用開水沖泡5分鐘即可。
二、百合花茶
百合花茶有“花中人參”的美稱， 中醫認為百合花茶具有清涼潤肺， 去火安神的功用， 對於夏天由於上火引起的失眠多夢、肺熱咳嗽、精神不濟有非常好的效果。
做法：取3克百合幹品用沸水沖泡5分鐘， 喝時加入適量蜂蜜， 是非常適合夏天的消暑飲品。
三、玫瑰花茶
夏天天氣熱， 肝火也容易旺盛， 人們就容易煩躁， 喝點玫瑰花茶來疏肝理氣、活血解鬱最合適不過， 玫瑰茶對女性來說還能起到調經止痛、滋陰養顏的作用。
做法：沖泡玫瑰花茶要注意一點那就是水溫80度就可， 還可加少量普洱同泡放置微涼飲用，
四、薄荷茶
中醫認為薄荷有很好的疏風散熱功效， 對於風熱感冒、食欲不振都有很好的療效， 而且口感清涼也是非常好的提神醒腦的飲品。
做法：取薄荷幹品5克沖泡， 也可與綠茶、玫瑰花茶等同泡， 調入適量蜂蜜更有不錯的排毒養顏之效。
五、其他
除了以上這四種外， 菊花、金銀花、金盞花茶等都是非常適合夏天喝的飲品， 從中醫上來講花茶都有很好的保護五臟、排毒養顏、清熱解毒、調節內分泌的功效。
當水果遇到茶
蘋果綠茶：蘋果切塊放入泡好的綠茶水中在加入適量涼白開燜5分鐘， 喝時加少量蜂蜜， 對於貧血、便秘有非常好療效。
雪梨綠茶：與蘋果綠茶做法大致相同， 喝時加冰糖飲用， 有祛痰降火、潤肺止咳、清心安神的功效。
葡萄紅茶：將葡萄榨取汁液， 倒入沏好的紅茶中， 兌適量涼白開飲用， 能健胃利尿、補氣益血、強健筋骨、抗老防衰。
鳳梨紅茶：與上述葡萄紅茶做法一致， 有很好的清熱祛火、補充維他命C的作用， 還可作醒酒用。
紅棗花茶：將紅棗撕碎煮水， 用紅棗水來沖泡花茶飲用， 在花茶功效基礎上更多了補血養生、防癌抗癌的作用。
小編提醒：花茶大多性寒， 脾胃虛寒的人群應少飲用。