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36歲Ella產後三個月體重100斤,甩肉20斤:越來越懂得欣賞美好的自己!

Ella產後3個月首次複出工作, 她為出席今天Hogan秋冬發表, 特地斷食1天, 希望能呈現最好狀態。 她產後體重57公斤, 目前瘦到51公斤, 離完美還差1公斤, 但她笑言:「我血液中就流著時尚血, 所以舉手投足都散發時尚味。 」

對於升格人母, 她說:「最大的改變, 就是人生多了一個非常牽掛在乎的人。 」但穿衣上, 會儘量避免有「媽」感, 「我會儘量避免穿太有媽樣的衣服, 避免體型上(缺點)的展現。 」並透露最近最常穿的是細肩帶, 「細肩帶會顯瘦」。

36歲比26歲更美!品味大提升的秘訣是...

儘管結婚成為人妻, 甚至現在還當了人母, 充滿活力的ELLA依舊和當年S.H.E裡的中性小妞一樣可愛又充滿魅力, 越來越會打扮的她還分享:「一定要找到適合自己的樣子, 像休閒時尚風格就很適合我, 平時穿搭習慣有一些亮點單品在身上, 譬如大衣或是好看的鞋子。 」現在的ELLA, 追求穿衣服一定要讓腿看起來很長, 比例最好有3:7, 而且衣服要穿得舒服自在, 她笑說:「越來越懂得欣賞美好的自己, 當用心打扮自己的時候, 心情也會很好, 心情好更會感染身邊的人。

愛上打扮的ELLA直說:「最近很流行高腰褲裙, 配一雙厚底鞋、好看的包包再搭個帽子, 就很適合我!」

拒穿情侶裝、母子裝!S.H.E風格才是最愛

聊起夫妻和親子間的穿搭模式, ELLA笑說:「情侶裝跟母子裝我都還好, 平常如果老公故意跟我穿一樣, 我就會罵他是不是很喜歡我、很愛發囉我!雖然不想要穿一模一樣,

但可以搭配成一組的、每個人都不一樣的感覺, 像S.H.E那樣!」

ELLA和老公、勁寶的親子裝將以S.H.E為概念, 看起來像一組, 但每個人都不一樣。

生完孩子好像沒生過!ELLA變身運動魔人

時常在社交網站上分享美照的ELLA, 現在非常享受自己的曲線和美麗,但這一切除了她老愛開玩笑說的「天生基因」之外,努力健身也是一大關鍵。「我喜歡一對一的課程,因為教練會給很全面的安排,上肢、下肢、核心、心肺、肌耐力等等,這樣有系統的運動方式對我來說比較有效果,也更健康!」除此之外,即使沒時間上健身房,ELLA自己也會抽空做深蹲和棒式,抓緊時間就做運動讓自己的線條更緊實。

產後3個月狂瘦10公斤!ELLA飲食習慣公開

除了懂得穿衣服展現個人魅力、努力運動維持緊實身形之外,ELLA在飲食方面也可說是做足苦工,她分享:「懷孕前我就有點變胖,好像也是因為這樣所以比較好懷孕。那時候大概52公斤,生孩子前胖到61公斤,生完57公斤,現在已經回到51公斤,體態也恢復到以前的樣子了!」

驚人的瘦身成果,全靠ELLA對飲食和運動的堅持,她強調:「不要大吃大喝、吃健康一點的食物,好的蛋白質、好的澱粉、高GI的食物等等。另外,我在網上看到『斷食』做法,一天只喝六瓶排毒果汁,雖然沒有進食但不會餓到,可以讓腸胃休息一下,對我還蠻有效的,執行完瘦了一兩公斤。但是,我覺得不要每個禮拜都做,頂多兩個禮拜做一次!」

現在非常享受自己的曲線和美麗,但這一切除了她老愛開玩笑說的「天生基因」之外,努力健身也是一大關鍵。「我喜歡一對一的課程,因為教練會給很全面的安排,上肢、下肢、核心、心肺、肌耐力等等,這樣有系統的運動方式對我來說比較有效果,也更健康!」除此之外,即使沒時間上健身房,ELLA自己也會抽空做深蹲和棒式,抓緊時間就做運動讓自己的線條更緊實。

產後3個月狂瘦10公斤!ELLA飲食習慣公開

除了懂得穿衣服展現個人魅力、努力運動維持緊實身形之外,ELLA在飲食方面也可說是做足苦工,她分享:「懷孕前我就有點變胖,好像也是因為這樣所以比較好懷孕。那時候大概52公斤,生孩子前胖到61公斤,生完57公斤,現在已經回到51公斤,體態也恢復到以前的樣子了!」

驚人的瘦身成果,全靠ELLA對飲食和運動的堅持,她強調:「不要大吃大喝、吃健康一點的食物,好的蛋白質、好的澱粉、高GI的食物等等。另外,我在網上看到『斷食』做法,一天只喝六瓶排毒果汁,雖然沒有進食但不會餓到,可以讓腸胃休息一下,對我還蠻有效的,執行完瘦了一兩公斤。但是,我覺得不要每個禮拜都做,頂多兩個禮拜做一次!」

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