孕期乳頭護理對產後泌乳、哺乳有重要作用， 可以使乳頭皮膚變得堅韌， 產後哺乳時不容易發生破損。 如果准媽媽乳頭凹陷， 而孕期又不注意糾正， 直到產後再糾正， 將導致哺乳困難， 影響母乳餵養。
懷孕後， 由於體內雌孕激素增多， 乳房腺管腺泡開始發育， 乳房增大變軟， 同時乳暈著色， 乳頭也易勃起。 因此， 妊娠期是糾正和改善乳頭內陷的較好時期， 如果在懷孕後能及時發現乳頭內陷的問題， 並在醫務人員的指導下採取有效的糾正措施， 乳頭內陷的問題還是可以得到很好的改善的。
乳頭內陷的類型
I型為乳頭部分凹陷， 乳頭頸存在， 能輕易地用手將內陷的乳頭擠出來， 擠出後的乳頭大小與常人相似；
Ⅱ型為乳頭全部凹陷在乳暈之中， 但也是可以用手擠出乳頭的， 乳頭較正常稍微小些， 多半沒有乳頭頸部；
Ⅲ型為乳頭完全埋存乳暈的下方， 無法使內陷的乳頭拉出來。
乳頭凹陷危害多
首先， 乳頭凹陷有礙健美和影響哺乳。 乳頭內陷或內翻， 會給嬰兒吃奶造成困難， 因嬰兒無法叼住乳頭， 吸不出乳汁， 致使乳汁淤積在裡面， 還容易患乳腺炎。
其次， 由於乳頭凹陷， 哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來， 此時乳頭非常嬌嫩， 一旦用力過猛， 極易破裂和出血， 可造成乳頭乃至整個乳房感染。
三是乳頭是女性非常重要的性敏感點， 許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。 乳頭一旦凹陷， 則難以發揮有效的性刺激， 甚至會影響男方的性欲。
所以， 如果不能及時矯正乳頭凹陷， 往往會給哺乳期的母親和嬰兒健康以及以後的夫妻生活留下隱患， 不能輕視。
乳頭內陷怎麼辦
牽拉法：當發現乳頭內陷時，
擠壓法：用較小一點的胸罩或用10釐米寬的布條在乳頭的位置開一個乳頭大小的孔， 戴上胸罩或布條後使乳頭擠向外面， 堅持一段時間， 內陷的乳頭即可突出。 也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒杯， 戴上胸罩， 壓迫一段時間， 乳頭即可突起。
吸引法：妊娠後， 每日應用吸奶器吸引乳頭數次， 利用其負壓促使乳頭膨出。
貼心提示
由於准媽媽身體的特殊性， 矯正乳頭凹陷切不可時間過長、用力過猛， 以免給身體帶來不良刺激誘發不適症狀。