養生重在關心
養心就是維護心理健康。
其一， 靜心。 俗話說：動以養身， 靜以養心。 做到“心靜”， 其實是一件很難做到的事。 萬籟俱寂不一定是靜， 外界的靜並不能阻止心裡的雜念叢生。 如果終日思前慮後、欲望不止， 難免會百病叢生。
其二， 養神。 如果說“靜心”是手段， 那麼“養神”就是目的了。 祖國醫學認為：精、氣、神是人身上的三寶 ， 是祛病延年的內在因素。 精與氣又是神的物質基礎。
其三， 修德。 社會上曾一度流行《不生氣歌》， 它是以排遣因斤斤計較、遇事攀比而造成的不良心情為主要內容的。 應該指出的是， 僅僅“回避”和“忍受”並非真正意義上的養心，
