愛美人之天性， 無論男女
有時候
變美其實很簡單
從飲食上入手
就能得到很大改善
一起加入變美的行列吧
下次別人問你怎麼變美的
你可以自豪地說
吃出來的哦
老北京小吃--豌豆黃
食材
豌豆粉100g清水500g白糖30g
做法
1.100g豌豆粉和細砂糖， 加入250g清水， 攪拌成細細的麵糊
2.麵糊過篩， 濾出的面疙瘩用勺子碾碎， 過濾後的麵糊非常細滑
3.鍋裡放250g水， 小火燒至鍋底開始冒泡， 倒入麵糊， 不停地攪
4.約10分鐘左右， 鍋內的麵糊成連續光滑不斷的濃稠狀關火
5.倒入容器中， 表面最好是抹平， 蓋上細紗布， 徹底放涼， 切塊裝盤即可
百合干貝冬瓜湯
食材
冬瓜500克， 干貝適量， 薑適量， 細鹽適量， 枸杞適量
做法
1.百合泡發， 冬瓜改刀備用
2.食材下入電飯煲裡， 再加入泡洗好的干貝及薑片
3.調整好水量， 燉煮2小時
4.吃的時候按個人喜好加鹽調味， 枸杞點綴即可
枇杷糖水
食材
新鮮枇杷200克， 冰糖適量
做法
1.新鮮枇杷去皮， 對半切開去果核
2.枇杷放入鍋中加適量清水， 中火煮3分鐘
3.加入冰糖， 轉小火再煮5分鐘關火即可
鳳梨鮮果飲
食材
純淨水1000g， 冰糖80g， 紅茶2包， 檸檬半個， 鳳梨半個、梨半個， 蘋果半個
做法
1.洗乾淨各類水果， 檸檬切片， 剩餘水果切丁
2.鍋放水， 大火燒開水， 下入冰糖、蘋果、鳳梨、梨
3.煮沸， 下入檸檬片、橙丁， 放入紅茶包， 加蓋晾2小時， 即可飲用
檸檬薏米水
食材
薏米適量， 檸檬1個， 冰糖適量
做法
1.薏米洗淨後浸泡三小時， 放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右
2.水熬到變成淡奶白色並有些稠時即可關火
3.檸檬用鹽水洗淨切片， 去籽
4.待薏米水涼至60度以下時， 加切片的檸檬即可