小妖媽媽最近總是聽人說起懷孕時要忌口的問題。 的確， 寶媽在懷孕的時候真的有些東西是不能吃的， 輕者產生一些不適， 重者胎兒不保！不過， 還好那些食物都比較生僻， 平時孕婦有專人照顧， 非常仔細， 所以很少會吃到。 可是家中的調料准媽媽也要格外注意， 有四種是必須少吃的：
1、鹽
這是日常生活中最常吃的一種調味料， 不僅是孕婦， 就連普通人也要少吃。 對於每個人來說， 適量最好， 可是孕婦的身體和平常人身體是不同的， 吃了過量的鹽， 不僅會使血脂稠， 而且可能會導致妊娠高血壓的發病率高出幾倍， 所以， 食鹽還是少吃的好！
2、味精
廚房裡， 味精和雞精是很常見的調味品， 大家都知道， 雖然它們是炒菜時必放的東西， 但是要少吃一些， 可是你們不知道它對孕婦的損害。 因為胎兒發育鋅元素是必不可少的， 可是雞精和味精中的谷氨酸會與人體中的鋅相結合， 使得其大量流失。 如果孕婦吃太多這種調味品， 很容易造成胎兒的智力低下或者畸形， 所以還是少吃為好！
3、辣椒
辣椒， 在很多人家裡是必須有的調料， 有的人無辣不歡， 沒有辣椒吃不下飯。 但是， 對於孕婦來說吃辣椒很有可能會造成上火、便秘等等， 進而造成內分泌失調， 甚至造成更嚴重的後果。 很多孕婦吃飯的時候喜歡加上一大勺辣椒， 這樣是沒有什麼好處的！為了孩子著想， 還是克制一下自己的嘴饞吧！不要和之前一樣那樣任性了！
4、醋
很多人都迷信酸兒辣女的說法， 所以孕婦為了可以生一個自己想要的寶寶， 會在飯裡都加一些醋， 甚至吃很多酸的東西。 其實這樣是不科學的， 吃太多醋會使孕婦體內的酸堿平衡被打破， 造成渾身乏力、疲勞等症狀， 所以不要再因為一些迷信的說法， 而使勁喝醋了！
為了寶寶的健康發育，