中醫認為手與面部、足部一樣能反映出人體的五臟六腑、四肢及軀幹的健康狀況， 在中醫上手部診斷疾病的作用早已有廣泛的用運。
通過觀察手部的反射區， 及時的發現相關的病症做好預防及治療， 對身體健康幫助無疑是非常大的， 下面就一起來看看如何從手掌中看出自己的健康狀態， 簡單易懂。
手掌中的健康狀態， 準確率高達90%
1、手掌看五臟
中醫上有先天為腎， 後天為脾之說， 同樣的手掌也有右手為先天代表肝腎， 左手為後天代表脾胃之分， 大腦與手掌也是相逆互看的， 左手代表右腦， 右手代表左腦。
五臟：大拇指代表“頭部”， ， 食指代表“腸胃”， 中指代表“心臟”， 無名指代表“肝膽”， 小拇指代表“腎”。
平時沒事多揉拇指健大腦， 揉食指幫助腸胃， 揉中指養護心臟， 揉無名指增強肝膽， 揉拇指強壯腎臟， 揉的時候感覺到疼痛， 那就是其代表的五臟出現問題了，
2、顏色看疾病
手掌發紅：體有實熱， 血液粘稠， 有高血脂症。
手掌紅白相間：呼吸系統出現問題
手掌偏紫：血液酸鹼度失調， 酸性偏高， 免疫力差。
手掌偏青：體內寒濕氣重；手掌偏黃色：脾胃功能差血液運化不利易有貧血等。
手掌偏褐色：肝腎功能排毒功能受損，
手掌中有斑點：斑點的形成原因是氣血不通瘀滯形成的， 深色斑預示著心腦血管病， 白色斑暗示體內毒素過度易得癌症， 紅色斑代表肝不好易有脂肪肝、肝硬化等。
3、指甲看健康
長短：短甲會發生經常性頭疼， 長甲暗示呼吸道疾病。
形狀：三甲性指甲腦積水；圓甲三叉神經痛、偏頭痛；指甲過寬；遺精， 少精不孕等；勺狀提示糖尿病。
紋路：大拇指甲黑色豎紋提示腦動脈硬化、高血壓血脂、心臟病；小拇指甲橫紋有胃炎；食指指甲凹紋提示慢性胃炎；指甲有紅色線條提示有胰腺炎；
指肚：出現橫紋代表壓力大，
休息不好，
精力差；豎紋代表腸胃功能降低，
消化功能差。
斑點：指甲白斑提醒身體缺乏微量元素鈣、鉀、鋅等；黑斑則會肝臟出現病變。
總結：若手掌反射區出現性狀改變則要及時的意識到是反射的部位出現了病理變化， 應及時就診以免延誤病情， 相應的身體不舒服時則可以按揉其對應的反射區來緩解治療， 平時拍拍手掌就能起到非常好的保健作用。