隨著越來越多的人患上濕氣， 濕氣已經慢慢的為大家所熟知， 現在人多是亞健康的體質， 很容易生病， 而生病的主要誘因就與濕氣有關係。
現在已經進入中伏了， 這種天雨水多， 天氣很熱， 而且異常潮濕悶熱， 加上長時間吹空調， 長期處於這種環境之下，
1 、大家可以低頭看看自己的肚子， 是不是一天比一天大？是不是一直只增不減？ 身體也會隨之越來越胖。 就算減也只能減掉身體其他部位的重量， 肚子還是一直都減不掉。
2、精神疲憊 你是不是經常有胸悶的感覺，
身體特別疲乏，
頭昏腦漲，
記憶力減退？古人說“脾氣一虛，
肺氣先絕”，
濕氣困脾導致脾氣虛弱，
肺金失養，
就容易出現精神狀態不佳的表現，
這一切濕氣都是罪魁禍首。
3、看排便 體內濕氣表現在大便上最明顯的特點就是大便不成形，
所以清晨方便後最好觀察一下大便，
如果發現大便顏色發青、溏軟不成形或是容易粘在馬桶上，
不容易沖下去，
就說明體內有濕氣了，
你需要去除濕氣了。
4、舌苔厚膩 如果有一天你發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大， 並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話， 那就證明您體內的濕氣太重了， 如果還伴有面色晦暗且發黃， 早晨起床時眼皮浮腫， 或眼袋明顯， 這些信號都說明體內的濕氣很重。
濕氣是萬病之源， 必須要及時祛濕， 下面小編就給大家推薦幾款祛濕佳品。
1、艾草祛濕
艾草是三伏天祛濕最好的了，泡到出汗，可以有效去除濕氣。
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2、紅豆薏米粉祛濕
紅豆薏米是食療裡祛濕效果最好，在用艾草的同時可以配合它，祛濕效果更好。
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3、老北京足貼祛濕
老北京足貼是公認的祛濕效果好，晚上睡覺前貼一片，早上起來看到的黑色東西就是濕氣。
正品艾葉貼老北京足貼去濕氣養生 ￥38 購買
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