清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。 這也是石斛之所以暢銷的原因， 平時泡酒、煲湯都是可以的， 補氣血延年益壽。
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二、黑蒜為什麼黑蒜產量低價值高？因為每一頭黑蒜都要經過90天漫長的發酵，
發酵後的黑蒜富含多種微量元素，
有很好的補腎強身、排毒護肝，
提高免疫力減緩衰老的功效，
男人們都對它趨之若鶩。
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《易經》、《老子》都有關於醋豆之記載：“黑豆煮醋，
滋胃腎，
小便癃閉。
”經常食用醋泡黑豆，
可以滋養腸胃，
提精補氣，
明目。
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四、黑芝麻核桃桑葚粉男人養生是從養腎開始的， 腎主水， 其色黑， 黑芝麻是黑色的，
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五、野生芡實去濕雞頭米《本草經百種錄》稱雞米頭為“脾腎之藥也”。
男人每天吃點它可以補腎強精哦，
每天都活力滿滿
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最後小編祝願大家都身體康健，
活力滿滿！！！