STEP 1 杜絕浪費
為了充分利用有限的時間
A.摒除不必要的資訊
B.調整時間的用法
C.把不會做的事交給專家或比你擅長的人
D.要不要開拓新天地， 得挑戰之後再決定
STEP 2 調整流程
“時間的窮鬼”和“時間的富翁”
A.能在5分鐘內解決的事情， 就立刻動手做
B.每天都要做的事要養成習慣
C.巧妙利用碎片時間
D.提前想好下一步要做什麼
STEP 3 認真做好每一件事
“質”比“量”更重要
A.打造能讓你集中注意力的環境
B.把大目標分成若干個小目標， 循序漸進
幸福的時間， 才是重中之重。
幸福與否， 看的並不是“你處於怎樣的狀態”， 而是“你有怎樣的感受”。
“幸福時間”小貼士
A. 放鬆心情
B. 沉浸在喜歡的事情裡
C. 與重要的人共度
D. 為他人帶去喜悅