“以母為基， 以父為楯”。 ——《黃帝內經》
一個人的壽命長短由母親的身體狀況決定， 一個人外在的活力， 以及防禦外邪的能力由父親決定。
除了生活習慣對對身體帶來的影響， 父母本身的體質， 氣血， 性格， 相貌和習慣，
我們能做到的是， 在要孩子之前將自己的身體先調理好， 從日常下手， 也可以找到靠譜的中醫調理一段時間。
人工只解決了受孕， 沒有解決體寒。
不孕不育只是身體虛寒不足以養胎的一個結果， 而非原因。
有個比喻很形象， 媽媽的子宮環境就像是孩子的堡壘， 媽媽吃火鍋， 寶寶就像在待在火山裡， 媽媽吃霜淇淋， 寶寶就像待在冰山裡。
孕產的醫生建議在孕期補充高能量的飲食， 包括多吃水果， 多吃葷菜， 肉湯。 這類的建議屬於萬人一方， 沒有辨證的思想作為基礎。 更合適的做法是， 根據媽媽本身脾胃的能力， 和身體的狀況來決定食物的搭配。
媽媽如本身比較虛寒的， 則不適合吃很多， 或不能吃的生冷寒涼食物。 消化吸收 能力較差的， 也不適合吃很多高蛋白的食物。 往往吃的很多但吸收不足， 則不僅無法補充營養， 還會造成身體和胎兒的負擔。 則孩子在出生以後， 就會相對比較虛寒。
其中可能會有的表現是：濕疹，
你的母乳裝著你吃下的， 喝下的， 還有情緒
哺乳期的媽媽的通過自己吃下的食物， 轉化從有特色口味和屬性的“奶水”形式傳輸給孩子。 如果媽媽由於情緒變化， 也會隨之改變母乳的屬性狀態。 比如媽媽生氣，則會容易使得母乳比較寒涼。
如果吃了很多的水果而沒有很好的代謝，則可能母乳的“濕”會較多。如果吃了很多油膩的湯，肉類而沒有很好的吸收代謝。則孩子就容易便秘，脹氣，甚至是腸絞痛，腹瀉等等。
常見的寒涼食物：水果，涼菜，霜淇淋，牛奶，海鮮等。
媽媽需要在孕前知道的自己能消化哪些：自己吃什麼樣的食物，身體會不適，通過舌苔大便可以表現出來。如有人吃多了水果會便秘，舌苔厚膩，那則說明不適合多吃那類食物。
請為了寶寶的健康，在孕前調好身體，養好習慣，也為自己日後帶娃省心！ 比如媽媽生氣，則會容易使得母乳比較寒涼。如果吃了很多的水果而沒有很好的代謝，則可能母乳的“濕”會較多。如果吃了很多油膩的湯，肉類而沒有很好的吸收代謝。則孩子就容易便秘，脹氣，甚至是腸絞痛，腹瀉等等。
常見的寒涼食物：水果，涼菜，霜淇淋，牛奶，海鮮等。
媽媽需要在孕前知道的自己能消化哪些：自己吃什麼樣的食物，身體會不適，通過舌苔大便可以表現出來。如有人吃多了水果會便秘，舌苔厚膩，那則說明不適合多吃那類食物。
請為了寶寶的健康，在孕前調好身體，養好習慣，也為自己日後帶娃省心！