七大傷胃習慣要遠離
晚
不按時吃飯， 到飯點時分泌出的胃酸沒有及時被食物中和， 會導致消化性潰瘍。 吃完飯就睡覺， 胃腸道沒時間消化食物，
飽
吃太飽會使胃酸、胰液、膽汁等消化液過度分泌， 導致膽管胰管狹窄、梗阻， 造成消化功能紊亂。 常言道“吃飯七分飽”， 其實是有道理的， 覺得還能吃下半碗飯的時候， 不妨放下筷子。
忍
現在得胃病的人很多， 胃疼了就吃點藥忍忍。 這樣可能使小病發展成大病。 其實， 胃部不舒服就是身體在報警了， 這時就要看醫生。
冷
進食生冷食物後， 胃部毛細血管遇冷急劇收縮， 胃液分泌減少， 致使消化功能紊亂， 容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。 平時最好少進食涼物， 如果是吹空調， 或者是天冷出門，
快
吃飯快， 食物咀嚼不細， 會對消化道產生較強的機械刺激， 很容易損傷消化道黏膜， 產生慢性炎症， 還會造成胃動力下降， 增加癌變的可能。 雖然是老生常談， 但也要再次強調：細嚼慢嚥！
坐
運動有助於胃腸的蠕動， 能幫助消化。 剛吃完飯不適合埋頭工作， 因為工作時血液供給大腦， 胃腸得不到消化所需的迴圈血量， 十分影響消化。 吃完飯後兩個小時內， 建議散散步， 可以促進食物消化， 但劇烈運動就不要參與了。
燙
滾燙的熱食進入胃裡， 會損傷粘膜， 時間一久， 有可能引起癌變。 為了避免對口腔、食管黏膜的燙傷， 減少食管癌的發生， 不要吃熱燙的湯飯。 剛出鍋的菜涼一涼再吃，
中醫說，
脾胃是後天之本，
我們一定要把胃養好了，
身體才能健康。
大家平時一定要記住這7個字，
別讓我們的胃受傷哦！