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乾貨|不作死就不會死:郭德綱和老梁的這10個共同點,值得轉發

一、先看網上公開資料

二、知名人士:郭德綱、梁宏達(老梁), 都得了糖尿病, 並通過積極干預與治療, 很好的控制了血糖, 我們從公開資料上分析, 兩個名人在這件事情上, 有10個共同點, 可以為已經得了、沒有得朋友的提供一些有益的借鑒:

年齡上, 都是40歲以後;

體重上, 都比較胖;

經歷上, 都是一路辛苦打拼上來的成功人士;

時間上, 都很忙;

應酬上, 都要天南海北頻繁出席各種活動應酬,

吃喝上不忌口, 酒、肉攝入過多;

工作上, 屬於靜態文藝性的工作, 坐和站的時間多, 體力運動少;

壓力上, 要不斷研究創新搞創作, 精神壓力大;

意識上, 沒得前, 不注意吃喝, 少鍛煉, 不當回事兒, 也不研究健康;得了糖尿病後, 坦然接受, 積極治療, 積極管理自己的飲食和日常習慣;

心態上, 樂觀對待自己的病情, 樂觀談論, 樂觀治療, 樂觀生活, 樂觀繼續自己的事業;

建議上, 都推薦吃低糖的、低脂、低蛋白、高纖維的食物, 都推薦通過食療的方式, 飲用植物性的茶, 作為日常降糖的常用方法。

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