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老年人旅居,這6個注意事項不能不看!

最近, 旅居養老模式逐漸興起, 這種模式正在成為一種新型養老方式。 旅居養老是“候鳥式養老”和“度假式養老”的融合體, 與普通旅遊的走馬觀花、行色匆匆不同, 選擇“旅居養老”的老人一般會在一個地方住上10天半月甚至數月, 慢遊細品, 以達到既健康養生, 又開闊視野的目的。

據鏈家旅居經紀人介紹, 隨著生活條件越來越好, 一邊旅遊一邊養老已經成為一種潮流, 很多老人愛上了旅居生活, 不過老年人在旅居之前一定要準備充分, 避免意外的發生, 下面這6個注意事項不容忽視:

1、出發前, 要對自己的身體情況有所瞭解, 如冠心病等疾病患者最好不要出行, 出行之前一定準備好常用藥品以及一些特殊的急救藥品, 患有慢性疾病的人別忘了攜帶自己必備的藥品。

2、老年人出門注意不要感冒。 在外面天氣變化無常, 時風時雨。 外出時要備足衣服, 攜帶雨具, 鞋襪大小合適, 不宜坐陰冷潮濕的石地上, 防止雨淋, 登山下坡切勿迎風而立, 避免受涼致病。 在出遊時如遇雨受涼, 到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量, 用水煎熱服, 以驅風散寒。 睡前用熱水洗腳, 睡時腳部適度墊高, 以促進足部血液迴圈, 儘快消除疲勞。

3、防止意外。 行動宜謹慎小心, 坐車、乘船、登山均需精心安排, 最好有人照料、隨行。 出遊時, 老人應儘量避免走陡峭的小道, 不要獨自攀登山林石壁, 以免發生意外。

4、防止舊病復發。 旅行時, 易發生過敏性疾病和“水土不服”等症狀, 應重視預防。 平時需要用藥治療者, 不可擅自停用, 否則, 可導致舊病復發, 病情加重或惡化。

5、注意飲食衛生。 出遊時, 要適當增加營養。 對各地的美味佳餚、風味小吃等應以品嘗為主, 一次不宜吃得過多, 更不能暴飲暴食, 以免引起消化不良等。 還要注意飲食衛生, 不吃不潔、生冷食物, 防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。

6、不要過度疲勞。 美好的春景、秀麗的山河, 常使人流連忘返, 馬不停蹄地連續觀賞。

這樣, 極易出現過度疲勞。 如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時, 應儘早休息, 不可勉強堅持, 患有心血管病的老年人, 更應加強自我監護。

旅居之前一定注意以上6個事項, 確保自己在旅居過程中身體沒問題, 才能享受旅居帶來的快樂。

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