很多人都遇到過這種現象， 就是感覺自己稍微一運動或者關節輕輕的一碰撞， 就發出咯吱咯吱響的聲音。 有些人自以為這是身體放鬆的表現， 還會覺得特別舒服；有些人聽到這個聲音覺得很爽， 偶爾關節發出的聲音變小了， 還會故意“加大力度”， 其實卻不知道， 這些不良習慣會讓輪椅病床找上你。
關節能發出咯吱咯吱響的聲音， 從中醫上講， 這是因為血虛或者津液虧虛的一種表現， 通俗的說就這個地方應該潤滑關節， 不然會對關節的損傷特別大。 有一部分人在關節響的時候， 還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，
下面給大家出一款食療方， 能夠有效改善關節津液不足的問題。 取當歸10克， 白芍10克， 生地10克、石斛15克， 黑芝麻10克， 把這幾味放到一塊加水大約500毫升，
關節經常作響要注意合理運動、勞逸結合， 也不要休息太久，
在這裡， 順便跟大家說一下治療關節炎的方法。 有些人一到夏季， 因為這個節氣不僅僅熱， 濕度也比較大。 很多人患有關節炎， 在這個節氣濕熱之氣比較重， 往往疾病也會發作， 表現為關節的紅腫熱痛；有一些人關節腫了以後， 往往裡面含有積液， 中醫有一款食療方對這種病能起到比較理想的治療效果， 下面給大家分享一下。
取丹參30克， 雞血藤30克， 蠶砂10克， 石菖蒲15克， 生薏米60克， 把這些藥放到一塊加水1000毫升（也就是兩個礦泉水瓶的劑量）先浸泡一個小時， 第一遍開了鍋大約20分鐘左右把藥湯濾出來。
然後再加上溫開水， 用同樣的方法煎煮第二次。 把第一次和第二次兩次的藥液混合均勻， 早晚分兩次空腹溫服。 一般說來， 連著服用3——7副即可收到比較顯著的效果。 但是關節病往往反復發作， 所以說收效以後也應該繼續多服幾副， 以鞏固療效。
所以，
有了治療方法，
出現關節作響、關節炎的患者一定要引起足夠的重視，
不然最後受苦受折磨的還是自己。