類風濕性關節炎對患者的身心健康危害性非常大， 影響非常深， 患者平時要注意加強鍛煉， 增強身體素質， 身體若屬熱性， 應多吃綠豆、西瓜等食物， 若屬寒性， 則應吃羊或牛肉等， 不過攝取量不宜過多， 患者可以適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物， 以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
10種食物類風濕性關節炎患者宜多吃：
1.山藥具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。 適用於類風濕病後口渴、乏力、出汗等。
具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。 適用於類風濕痹痛， 四肢拘攣、肝腎不足。 本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3.橄欖取鮮橄欖根或皮40克~50克， 洗淨煎水內服， 亦可食用橄欖果。 治療類風濕痹症， 手足麻木等。
4.松子仁具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。 每日食用3克~5克 。
5.辣椒具有溫中散寒之功效， 外用可使局部皮膚血管擴張， 促進血液迴圈，
味甘澀， 性平， 具有清心養神益腎的作用。 據《本草綱目》記載， 蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕”等功效。 可鮮食， 也可乾果去皮、內心煮粥等食用。
7.栗子具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。 適用於類風濕腎虛、腰膝酸軟者。
為平補肝腎之品。 用鮮桑葚500克， 鮮桑枝2釐米長段， 浸酒密封30天。 搖勻， 每日飲20毫升~50 毫升。 有祛風濕、補肝腎、利血脈等作用。
9.山楂樹根(皮)用山楂樹根(或皮)40克~50克， 煎湯服用， 亦可食用山楂果。 有舒筋活絡的作用。 治療類風濕痹症。
10.葡萄味甘， 性平， 能益氣補血， 食之使人健壯， 尤以葡萄乾補力為甚， 宜與桂圓肉同煎服。 能益肝腎、強筋骨， 用於氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。 還用於肝腎不足， 腰膝酸軟、無力。 取葡萄乾500克， 人參10 克， 浸酒800毫升， 密封10天， 每次30毫升~50毫升， 每日飲服1~2次;鮮食或取汁加蜂蜜少許， 溫開水送服。 用於小便不利、水腫、小便短赤澀痛。 取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份， 煎為稀湯， 於食前服用，
類風濕性關節炎患者的日常飲食有合理有節制。 因類風濕性關節炎病人， 常見久病體虛， 所以在進食時要守時、適量， 不可暴飲暴食、饑餓失常。 飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則， 少量多餐， 少食刺激性食物， 多味佳可口易消化的食物。
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