【正確拉筋的方法】筋長一寸， 壽延十年。
拉筋可以祛痛、排毒、增強腎功能， 間接的療效更是數不勝數。
堅持拉筋， 強身健體， 但是一定要注意強度，
大腿正確拉筋的方法給你， 別忍痛拉筋費了老勁還傷身~
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