金羊網記者 陳輝 通訊員 韓文青
真實的生活總是別小說更為精彩， 這句話在小林（化名）的身上應驗了。 小林與丈夫結婚三年多， 兩邊老人都盼著家裡早日“添丁”， 小夫妻倆“造人”的壓力很大。 嘗試了三年， 卻始終未能如願， 雖然雙方去醫院檢查都沒發現有什麼問題， 也吃過不少偏方、驗方， 但就是懷不上。 終於有一天， 全家人商量決定抱養一個小孩不久， 小林卻突然被查出懷孕了。
焦慮緊張真的會抑制卵巢功能
廣醫一院臨床心理科劉英華副主任醫師介紹， 在心理科門診和心理諮詢的人群中， 有不少女性因為因精神因素所造成不孕來主動求診，
醫生們發現， 不孕女性的個性特點、處事方式和態度以及夫妻之間的感情變化都與不孕不育症有密切的關係。 女性不孕者， 其個性內向、自卑、愧疚、自責、精神易緊張、焦躁多慮、社交退縮、對生活缺乏興趣等。
當在工作、生活、人際關係中遭受打擊或長期處於高強度的壓力之下， 大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能， 繼而抑制卵巢的功能， 不能正常排卵， 形成了“越著急越懷不上”的狀況。 還有一些女性為了儘快能達到生育的目的， 四處奔波，
做試管嬰兒的女性六七成有焦慮、抑鬱
有調查顯示， 奔忙於做試管嬰兒的女性， 處於焦慮、憂鬱狀態的占到60%-70%。 對於這部分女性， 當務之急就是要進行心理干預。
劉英華介紹， 首先是自我調節。 女性要調整好自己的心態， 不能把“生孩子”當作一件頭等重要的大事， 比如強行規定自己多少時間內一定要生出小孩， 或者一定要生個男孩， 如此只能加重自己的緊張和焦慮， 影響受孕。 只有樂觀，
第二， 夫妻雙方要樹立正確的生育觀。 懷孕之前要端正要孩子的動機：是確實為了讓自己的婚姻錦上添花， 有個“愛的結晶”， 還是因為周圍父母的壓力， 或者朋友都有孩子了， 受迫於這種外在的因素而要孩子。 因愛而生的孩子是最聰明， 最好帶的， 因為他有滿滿的安全感和幸福體驗。
第三、飲食要科學， 適度的體育鍛煉， 生活作息規律， 不能熬夜， 有機會的話， 採取旅遊的方式， 去很遠的地方放鬆一下， 離開自己居住的環境， 離開自己的朋友一段時間， 情緒平靜了、開心了， 懷孕的幾率也大了。
最後、掌握一定的健康孕育知識， 特別是曾經受過創傷、容易預期焦慮、誇大不良事件的後果（害怕孩子生產過程中的創傷、痛苦而排斥受孕）的女性，
