年輕美麗是所有女性的心願。 然而， 很多人都喜歡把希望寄託與各種護膚品上。 實際上， 一個人由內而外的氣色是無法掩藏的,不僅要外養， 還要調內， 雙管齊下才能讓你在同齡中擁有令人羡慕的肌膚。
膚色慘白——蜜汁花生棗
原料：
紅棗100克、花生米100克、蜂蜜20克
步驟：
1、將紅棗、花生用溫水浸泡,備用。
2、在鍋中加入適量的水。 用小火煮到食材熟軟,盛出。
3、在容器中倒入蜂蜜， 攪拌至食材外面都包裹上蜂蜜即可。
膚色暗沉——黑豆大棗粥
原料：
黑豆30克、糯米30克、大棗50克
步驟：
1、黑豆用清水浸泡6小時。
2、將泡好的黑豆以及糯米、大棗都放入鍋中,大火燒開後轉中火,燉2小時,待黑豆酥爛,米粒開花,湯汁濃稠即可。
如果覺得味道寡淡， 可以適量加些冰糖調味。
膚色鐵青——薑棗紅糖水
原料：
生薑10克、大棗30克、紅糖30克
步驟：
1、將生薑和大棗洗淨。
2、生薑切片;大棗去核。 在鍋中倒入適量的水,將生薑和大棗煮出味道來,最後加入紅糖再熬煮一會即可。
膚色不均——山藥炒木耳
原料：
山藥一根、木耳30克、薑、鹽適量
步驟：
1、山藥去皮、洗淨。 切片後放入熱水中焯30秒撈出;木耳泡發,洗淨， 摘成小朵;生薑切末,備用。
2、熱鍋冷油， 放入蒜末爆香後,加入焯好的山藥片,炒半分鐘。 再倒入木耳一起炒熟， 最後加鹽調味即可。
四道簡單的菜譜,解決四項肌膚煩惱。 不信?趕快試一試吧。