孔夫子說， 三十而立， 四十不惑， 五十知天命。 40歲， 是人生成熟的標誌， 也是常人難以逾越的一道坎。 人過40身體機能開始下降， 很多小毛病就開始多起來， 在“病來如山倒”之前， 身體其實已經發出了信號， 只有及時的捕捉住， 才能爭取更多的治療機會甚至把病魔消滅在萌芽期。
1、指甲變化
指甲是身體健康的晴雨錶， 若指甲上出現很多水平線， 意味著隱藏的疾病或營養不良導致， 若指甲蒼白而指尖棕紅或是腎病的前兆;
2、皮膚發黑
若沒有曬過多的太陽， 皮膚還是出現變黑的現象， 這極有可能是因為腎上腺激素分泌不足導致的腎上腺皮質功能減退引起， 且還會出現疲勞、噁心、乏力和疼痛的症狀。
3、老是想喝水
明明平時喝水很多了， 但還會莫名其妙的感覺口渴， 吃得也變多， 尿液也變多， 這時候就該去查一查血糖了。
4、酒量變差
之前明明酒量不錯， 但最近感覺喝兩杯就醉了， 還出現頭暈、渾身不舒服等症狀， 這極有可能是肝臟出現問題了。
5、四肢無力
若出現臉部、手臂、腿部等感到麻木或乏力， 則很可能是中風或血管阻塞的先兆， 特別是只有一側出現這些情況時， 應注意中風的可能。
6、吃啥都沒食欲
原本“無肉不歡”，
7、眉毛變稀疏
眉毛脫落變稀疏、變短， 頭髮也變得稀少， 很可能是甲狀腺分泌不足導致的甲減所引起。
8、爬樓登山胸悶胸疼
爬樓登山爬得高了很多人都會氣喘吁吁，
9、出現尿血
若小便時發現尿血， 且有尿頻尿不盡等症狀， 可能是膀胱炎或腎炎;若尿血時， 伴有腰痛或者背部疼痛， 則可能是腎結石的表現;若尿血時沒有任何症狀和疼痛感，
10、腹部贅肉橫生
莫名腰間贅肉橫生， 或是老年癡呆症、心臟病及糖尿病的徵兆。