前幾天聽到一位媽媽訴說自己哺乳期的「悲慘遭遇」：因為哺乳收到長輩各種限制，
不讓運動，
每天得進補各種「油水」，
最奇葩的是還不讓生氣！說生氣奶水有毒！
聽起來就很荒謬對不對？然而我在網上查了下， 這種傳言還真不少， 什麼「氣奶」「熱奶」等等， 媽媽們都被嚇得一驚一乍， 不知道怎麼辦才好。
丁香媽媽請來了兒科醫生吳菲菲， 讓她給咱們扒一扒流傳甚廣的幾種「母乳傳聞」， 到底靠不靠譜。
「氣奶」有毒？月子裡抑鬱， 一不小心會被氣哭。 婆婆看到我皺著眉， 就說， 哭啥哭， 媽媽生氣奶水就會「有毒」， 對寶寶身體不好……
純屬胡扯。
想都不用想， 要是媽媽一生氣母乳就會有毒， 那首先中毒的不應該是媽媽自己麼？
再說了， 當媽也不是當神仙， 怎麼可能會沒有情緒？如果一個媽媽 24 小時都是堆笑在臉上， 你怕不怕？
實際上， 母乳的成分只會為了適應寶寶成長的需要而發生變化。 媽媽心情不好導致吃睡都不好， 對母乳的產量會有影響， 但不會影響到母乳的成分的， 所以根本不存在對寶寶有危害一說。
照顧母乳媽媽的情緒真的很重要， 但這並不是媽媽自己的責任， 而是產後新手爸爸， 包括家人共同的責任。
「熱奶」不能喂？
趁著小不點睡著了出去小跑了一圈， 回來後發現寶寶餓了， 準備餵奶， 我媽卻說運動後的奶水溫度太高， 孩子喝了身體不好， 要我先擠掉。
胡說八道。
傳言中關於「熱奶」的解釋真是五花八門。
有些人說「熱奶」是生氣後的奶， 也有人說「熱奶」是媽媽沐浴、活動、出汗後產生的奶， 還有人說「熱奶」是「啪啪啪」後產生的奶……
人是恒溫動物， 媽媽奶水的溫度不會因為沐浴、運動、啪啪啪就升高，
有的媽媽說， 那我確實運動後寶寶就不愛喝奶了啊。
研究證明， 有氧運動不會使母乳中的乳酸增加， 但無氧運動確實會在短時間內影響母乳的味道， 有的寶寶可能會不太接受「新口味」的母乳， 但這個奶不會影響寶寶健康， 如果寶寶真的很挑剔， 建議媽媽休息一會兒後再給寶寶餵奶。
「無脂奶」沒營養不能吃？
自從生娃後家裡每頓飯各種湯水不停， 但是我真的沒胃口， 一口都喝不下， 老人說不喝湯奶水就沒營養， 孩子喝了抵抗力低。
絕對大坑。
喝這麼多「營養油水」喝進去， 媽媽只有一個結果——變胖， 過多的「油水」攝入， 可能還會引起乳腺炎。
平時媽媽只要飲食均衡， 多喝水就行， 不必過多地補充「油水」， 攝入過多脂肪只是會讓媽媽的自身負擔增加， 並不會讓母乳變得更有營養。
「皂奶」不能喝？
我媽把家裡的沐浴液都藏起來了， 說不讓我洗澡用， 說用沐浴露洗乳頭乳頭會有化學成分， 寶寶吃了會生病……
開玩笑。
講究自然潔淨是好， 可這麼熱的天， 一身汗和灰塵， 不用香皂沐浴露真的洗得乾淨？再說， 沒洗乾淨的乳頭， 寶寶吃了更不會生病？
雖然我們不建議媽媽過度清潔乳頭， 但沐浴露和香皂是真的可以用， 只要洗乾淨就行。
話說回來， 不清潔不行， 過度清潔也不好， 有的媽媽每次餵奶都洗乾淨乳頭， 這也是不建議的。
母乳餵養本身就是有菌餵養，寶寶需要在吸允的過程中逐漸建立腸道菌群，同時通過腸道菌群促使免疫系統建立和成熟。
所以哺乳期的媽媽可以正常沐浴，但不需要在每次哺乳前刻意清潔乳頭。
如果是潔癖媽媽，真的很糾結的話，也只建議在每次哺乳前用溫水毛巾清潔下乳頭。
「藥奶」有害？
每次乳腺炎犯了都會高燒，因為要餵奶，婆婆不讓我去醫院也不讓我吃藥，怕影響寶寶，真的好痛苦……
太絕對。
哺乳期間媽媽到底能不能吃藥，答案其實很簡單，那就是：請遵醫囑！
的確，媽媽如果服藥，會有部分的藥物代謝進入乳汁，進而影響到寶寶的健康，但是這類的藥物常常是一些特殊的藥物，比如神經病藥物，如 5-羥色胺再提取抑制藥等。
但是，很少有資料證實，可以在哺乳期服用的安全藥物，會對寶寶有什麼嚴重的影響。
母乳期媽媽如果還是擔心的話，可以在看病時提醒醫生自己正在哺乳，醫生開出哺乳期間可安全使用的藥物。
最後想說的是，堅持母乳的媽媽都不易，其實母乳餵養，並沒有那麼多的禁忌。
媽媽們在照顧寶寶的同時，要儘量休息好，保持心情愉悅，生病了該吃藥就吃藥該看病就看病，不能說為了喂娃，忽略了自己。
只有媽媽自己狀態好，才能把寶寶照顧得更好，不是麼？
這也是不建議的。母乳餵養本身就是有菌餵養，寶寶需要在吸允的過程中逐漸建立腸道菌群，同時通過腸道菌群促使免疫系統建立和成熟。
所以哺乳期的媽媽可以正常沐浴，但不需要在每次哺乳前刻意清潔乳頭。
如果是潔癖媽媽，真的很糾結的話，也只建議在每次哺乳前用溫水毛巾清潔下乳頭。
「藥奶」有害？
每次乳腺炎犯了都會高燒，因為要餵奶，婆婆不讓我去醫院也不讓我吃藥，怕影響寶寶，真的好痛苦……
太絕對。
哺乳期間媽媽到底能不能吃藥，答案其實很簡單，那就是：請遵醫囑！
的確，媽媽如果服藥，會有部分的藥物代謝進入乳汁，進而影響到寶寶的健康，但是這類的藥物常常是一些特殊的藥物，比如神經病藥物，如 5-羥色胺再提取抑制藥等。
但是，很少有資料證實，可以在哺乳期服用的安全藥物，會對寶寶有什麼嚴重的影響。
母乳期媽媽如果還是擔心的話，可以在看病時提醒醫生自己正在哺乳，醫生開出哺乳期間可安全使用的藥物。
最後想說的是，堅持母乳的媽媽都不易，其實母乳餵養，並沒有那麼多的禁忌。
媽媽們在照顧寶寶的同時，要儘量休息好，保持心情愉悅，生病了該吃藥就吃藥該看病就看病，不能說為了喂娃，忽略了自己。
只有媽媽自己狀態好，才能把寶寶照顧得更好，不是麼？