【幾個小妙招淨化室內空氣】蟎蟲、黴菌、病菌等過敏原， 都會成為室內空氣污染的兇手， 如何淨化室內空氣呢？1.每週洗床單。 2.每月洗浴簾。
【合理飲食可改善壞情緒】1.情緒低落：低脂低蛋白和高碳水化合物；2.易怒：糙米、蕎麥、全麥黑麵包、甘薯等可刺激複合胺分泌令人安靜；3.多疑：不要吃得太少， 不長期吃素；4.感傷：多補充富含色氨酸、鎂的食物如香蕉、葡萄、蘋果、柳丁等；5.慵懶：血豆腐加青椒。
【3個方法解決腹脹】1.晚餐少吃產氣食物。 首先是各種豆類。 2.高纖維食物別過量。 過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。 3.多吃護胃、順氣食物。 有些食物有養胃和順氣作用，
【巧洗奶瓶兒的小方法 省錢省力】1. 取一小勺生大米， 沒有洗過的大米（30粒左右）， 倒入需清洗的奶瓶裡。 2. 然後再倒入比米多3倍的水， 蓋緊奶瓶蓋子， 用力搖晃。 搖一會兒， 奶瓶內壁和瓶底的殘留物就沒了。
【巧洗白色襪子——穿的再怎麼髒都能洗乾淨】先把襪子放清水裡揉幾下,不用放任何洗滌劑,然後擰乾,將牙膏塗在最髒最難洗乾淨的部位,要塗勻一點哦.然後靜置至少5分鐘,接下來你就可以用肥皂輕而易舉的把上邊的污垢洗掉了,以後不會再有穿白襪子難洗的煩惱了，
【去火別犯四種錯】 1、“人人都能喝涼茶”。 寒性體質者， 喝涼茶可能會加重狀況， 導致腹痛。 2、菊花茶當水喝。 虛寒體質的人若長期大量飲菊花茶， 會使免疫力降低。 3、多吃水果“滅火”。有些水果可能火上澆油，如桃子性溫，不能去火。4、女性經期不要吃苦味食物去火，否則可能會導致痛經。
【看眼屎顏色辨眼病】1.如為稀薄稍帶黏性的水樣液體，多提示病毒性角結膜炎。2.眼屎為黏稠的白色絲狀物質，多提示乾眼症和急性過敏性結膜炎。3.較為黏稠、略帶淡黃色的眼屎增多，若還伴有結膜充血、耳前淋巴結腫大等，應考慮沙眼可能。
【經期健康提示】①月經前期身體內會有一定水準的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹，會使瀦留加劇，誘發頭痛、水腫等。②月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀，咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
【補腎壯陽肉蓯蓉】肉蓯蓉是我國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中，使用頻度最高的補益藥物之一。近年研究還發現，肉蓯蓉甙更是其特有成分，對延緩衰老有顯著效果。中醫理論認為，肉蓯蓉因其具有“滋腎壯陽，補益精血”之功能，還被歷代王朝列為“貢品”。
3、多吃水果“滅火”。有些水果可能火上澆油，如桃子性溫，不能去火。4、女性經期不要吃苦味食物去火，否則可能會導致痛經。
【看眼屎顏色辨眼病】1.如為稀薄稍帶黏性的水樣液體，多提示病毒性角結膜炎。2.眼屎為黏稠的白色絲狀物質，多提示乾眼症和急性過敏性結膜炎。3.較為黏稠、略帶淡黃色的眼屎增多，若還伴有結膜充血、耳前淋巴結腫大等，應考慮沙眼可能。
【經期健康提示】①月經前期身體內會有一定水準的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹，會使瀦留加劇，誘發頭痛、水腫等。②月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀，咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
【補腎壯陽肉蓯蓉】肉蓯蓉是我國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中，使用頻度最高的補益藥物之一。近年研究還發現，肉蓯蓉甙更是其特有成分，對延緩衰老有顯著效果。中醫理論認為，肉蓯蓉因其具有“滋腎壯陽，補益精血”之功能，還被歷代王朝列為“貢品”。