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日本糖尿病記錄片 2:手術減肥,防糖尿病,肥胖者可參考,轉了

一、肥胖, 容易得糖尿病?是的!

在糖尿病隊伍中, 有兩類群體, 一類是:血糖值超過正常範圍, 已經確認患上糖尿病的人士, 這類人士正在按照五駕馬車的方式, 接收系統的糖尿病治療, 控制血糖發展趨勢, 降低糖尿病併發症的負面影響, 提高生活品質。 在中國, 患糖尿病的比例已經超過18歲成人總數的10%。

還有一類人群, 規模更大, 有50%的概率, 發展至糖尿病(衛計委報告資料)。 雖然未確診糖尿病, 但是空腹血糖值已經達到臨界值7.0, 餐後2小時血糖值逼近臨界值11.0, 糖化血紅蛋白值更是即將達到7.0。

這類人士, 大多以:肥胖超重、久坐、缺乏鍛煉、長期高糖高脂、熬夜加班等工作與生活方式為主,

尤其是肥胖。

這表明, 這類群體人士, 如果不注意防治和改變生活方式、飲食結構, 隨時將邁入糖尿病的行列, 在體內血管高糖異常環境影響下, 出現一系列很難逆轉的不良反應, 比如:

多尿、多飲、多食、消瘦或者肥胖反應;

乏力、犯困、精力不集中、營養不良、手腳麻木、發抖等身體反應;

瘙癢、幹皺、發黑、等皮膚疾病反應;

眼球血絲增多、眼花、白內障、黃斑沉澱、甚至失明等反應;

貧血、紅細胞不足、腎炎、排尿障礙、酸堿代謝不平衡等糖尿病腎病併發症反應;

還有腦血管疾病、心血管疾病、肝臟疾病、病足等綜合併發症反應

這些症狀, 將接二連三地發生, 嚴重影響患者的生活品質。

二、正常血糖值範圍, 請牢記, 並在正常體檢時, 查查你的血糖值是否正常!

衛計委發佈的《二型糖尿病防治指南》顯示, 血糖應控制在正常範圍內, 超過則視為高血糖, 長期高於則視為糖尿病患者, 那麼正常的血糖值範圍是多少呢?

項目好一般差空腹血糖≧4.4 - 6.1mmol/L≦7.0mmol/L>7.0mmol/L餐後2小時血糖≧4.4 - 8.0mmol/L≦10.0mmol/L>10.0mmol/L糖化血紅蛋白<6.5%>6.5% - 7.0%>7.0%三、你為什麼會中年肥胖起來?你是辦公室肥胖男、肥胖女嗎?

拋開病理性原因, 導致中年發福的原因可以歸納為:

管不住嘴:吃的多了、好了、次數頻了、時間長了, 飲食結構發生變化, 攝入的總熱量、糖分、脂肪大幅增加

邁不開腿:鍛煉少了、活動少了、運動少了、坐的時間多了、靜的時間多了, 體內對能量、糖分、脂肪的消耗少了。

兩項結合,

多餘的糖分、脂肪, 會以糖原和脂肪的形式儲存起來, 是細胞膨脹, 導致發福長胖。

在白領聚集的行業辦公室裡, 常見超過30歲的男女白領, 大肚子挺起來了, 體格胖起來了。 而且, 這個群體還在日益壯大。

四、肥胖為什麼會導致糖尿病?

因為:

滿足不了供應:肥胖體質, 進食多, 代謝的需求強, 對代謝糖分的胰島素需求多, 而胰島的分泌能力有限, 最終導致胰島素供應不足, 而產生高血糖的症狀。

產生了抵抗:一旦肥胖達到一定程度後, 脂肪細胞會阻止細胞進一步儲存糖原, 對轉運糖原的胰島素產生抵抗。

如此一來, 胖子人士, 就正兒八經成為糖尿病人士了。

五、肥胖人士如何防治自己得糖尿病?

記錄片裡, 這位肥胖人士, 採取了“手術植入胃束圈”的方式,

強行干預進食數量, 減少食物攝入, 來達到減肥的目的。

六、國際流行的食療方案:降糖+減肥

國際流行:在日本、臺灣和香港, 流行喝“芭樂茶”(大陸有:野生芭樂發酵茶:糖將一號, 降糖、不便秘、好喝), 來進行日常飲食控糖。 原理是, 芭樂葉、果中, 含有豐富的黃酮苷化合物和鉻元素, 能説明改善胰島功能, 促敏和降低胰島素抵抗, 輔助糖尿病和高血糖人士恢復健康血糖指標, 同時預防糖尿病。 由於糖分減少, 糖分轉化脂肪和存儲起來的就少, 因此產生減肥的效果。

可靠驗證:芭樂葉, 以作為降糖藥物原料, 入選衛生部《中藥成分製劑第十五冊》(120頁), 作為“消渴降糖膠囊”的單方原料。

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