對於現在這個秋冬養生之季來說， 阿膠成了不少女性秋冬進補的首要選擇， 可是阿膠怎麼吃滋補效果最好呢？下面就給大家介紹阿膠的不同養生方法的不同吃法。
(1)阿膠加牛奶
將阿膠粉碎成細粉狀溶於牛奶中。 補血潤肺， 補充鈣、鐵等各種營養成份， 口味純正， 強身健體， 老少皆宜。
(2)阿膠煮紅棗
取大棗10枚置鍋內， 加水適量及阿膠6g。 飲湯食棗。 功效：養血健脾。 主治：心脾兩虛， 心悸失眠等
(3)阿膠雞蛋湯
阿膠10克， 雞蛋一隻， 阿膠加水一碗煮成蛋花， 加糖調熱服。 功效：滋陰養血， 安胎。 主治：陰血不足， 胎動不安， 煩躁不寧， 虛癆咳嗽。
注意事項：
1、防火毒
有些人在服用阿膠之後， 會出現火氣亢盛的表現， 如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡， 或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多， 甚至出現喉嚨幹痛及大便秘結或大便帶血等症狀。 產生上述症狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。 現存製作工藝的局限性， 新製成的阿膠總帶有一些火毒， 因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。 從中醫理論來看， 剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用， 須將其置於陰乾處放置三年以上， 直至火毒自行消盡後， 方可服用。
2、防消化不良
阿膠性滋膩，
3、注意忌口
服用阿膠也需要忌口， 在前後2個小時內， 不要吃蘿蔔或大蒜， 否則會降低東阿阿膠功效， 也不宜飲濃茶。
注意了這些食用禁忌， 在夏天， 您就可以放心大膽的選擇滋寶阿膠， 您不僅可以放心的補身體， 而且可以補得健康放心。