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嬰兒輔助食品的製備方法——NICE

菜湯

1﹒材料

青菜125g, 水250g。

2﹒製作法

①先將青菜洗淨備用;②將水置入鍋內煮沸;③將青菜切成約3c m長小段, 置於沸水中煮沸5~6分鐘, 即成菜湯;④鍋內冷卻或保存在密封無菌容器內, 待溫度適合後, 裝奶瓶或杯內飲用。

番茄汁(大量制法)

1﹒材料

番茄2.5kg, 糖0.25kg, 水2.5kg。

2﹒製作法

①先將番茄用水洗淨, 放入開水中燙一燙;②然後將番茄去皮, 切成小塊, 放入容器內, 加糖醃2小時;③將糖醃過的番茄放入鍋內, 加上1.5kg水, 煮沸後繼煮3分鐘;④然後過濾, 過濾前所有用具必須已消毒, 如果不能做到消毒, 必須煮開以後再吃;⑤過濾後, 所餘的渣滓加水1000ml煮沸, 再過濾一次。

依上面做法約可得番茄汁4750ml, 同時可供50位嬰兒食用。

番茄汁(小量制法)

1﹒材料

番茄1個, 糖1湯匙。

2﹒製作法

①先將水果刀洗淨消毒, 榨汁機洗淨消毒備用;②將番茄洗淨,

將底部劃開去皮, 用已消毒的水果刀切塊;③將番茄放入榨汁機中打成汁即可;④取出已消毒的碗或杯, 將已打好的番茄汁倒入, 加入1湯匙糖即得;⑤初食者應沖淡後喂給, 適應後再吃原汁。

米糊

1﹒材料

乳兒糕1塊(15.5g)或嬰兒米粉(30g), 糖10g, 水200ml。

2﹒製作法

①先將乳兒糕用少量水浸透溶化;②將水燒開煮沸, 然後將溶化的乳兒糕或直接將嬰兒米粉慢慢加入沸水中, 邊加邊攪, 勿使成塊;③將糖加入, 再煮沸即成米糊。

奶糊

1﹒材料

牛奶1瓶(220ml)或已調配好的配方奶210ml、乳兒糕1塊(15.5g)或嬰兒米粉30g、糖1湯匙(10g)。

2﹒製作法

①先將牛奶煮沸或按需要調配嬰兒配方奶;②再將已調配好的乳兒糕1塊(15.5g)或嬰兒米粉30g製成的米糊(製作見前)緩緩加入奶中, 邊加邊輕輕攪拌至均勻;③最後根據需要再將糖放入即成。

蛋黃

1﹒材料

雞蛋1個, 糖或鹽少許。

2﹒製作法

①將雞蛋洗淨, 放入冷水中煮20分鐘, 即成熟蛋;②剝去蛋白, 取出蛋黃;③根據需要量, 將蛋黃壓碎, 混入乳兒糕中同食, 必要時可加少許糖或鹽即可。

蛋花粥

1﹒材料

雞蛋1個, 粥2碗, 熟油1匙, 鹽少許。

2﹒製作法

①先將雞蛋打碎, 攪勻;②取粥上面的米湯約半碗, 將打碎的雞蛋放入米湯中同煮, 邊煮邊攪, 使雞蛋燒透;③再將粥2碗放入, 煮沸;④將食鹽及熟油加入, 即成蛋花粥, 每碗粥中含蛋半隻;⑤如大量製備, 則按同樣比例, 以同法製備即可。

菜泥

1﹒材料

青菜或菠菜150g, 食用油及食鹽少量, 水1飯碗。

2﹒製作法

①將菜洗淨, 備用;②將菜切成約3c m長小段, 放入已消毒過的粉碎機中, 加入少量水打碎。 ③把已打碎的菜泥倒入碗中;④起油鍋, 將菜泥放入炒熟, 加少許鹽即成, 可放入粥或米糊中餵食。

碎菜

1﹒材料

各種綠葉菜、胡蘿蔔、鮮嫩豆等, 食用油。

2﹒製作法

①將上列任一蔬菜洗淨, 切成細末;②起油鍋, 將切好的碎菜放入煸炒片刻, 放入粥或面中同食。

水果泥

1﹒材料

香蕉、蘋果或橘子。

2﹒製作法

(1)香蕉泥:只需將香蕉剝去外皮的1/3,用已消毒的瓷匙輕輕刮肉成泥狀,即香蕉泥,邊刮邊喂給嬰兒。

(2)蘋果泥:①洗淨蘋果;②將水果刀及容器用沸水消毒,粉碎機洗淨消毒備用;③然後將蘋果切成小塊,放入已消毒的粉碎機中粉碎即得。

(3)橘子的食法:只需將橘子洗淨後,剝去外皮,內皮及去籽,只剩下橘子瓤,即可喂給嬰兒,但橘瓤不是泥狀,較大嬰兒可以食用。

豬肝泥

1﹒材料

豬肝250g,蔥及薑少許,料酒少許,鹽少量,食用油少許。

2﹒製作法

豬肝泥的做法有兩種:

(1)生刮:①先將豬肝洗淨,放在砧板上;②用刀將豬肝切開,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,在刀切面用刀輕輕刮,刮下的泥狀物,即肝泥;③起油鍋,將豬肝泥放入清炒,加入蔥薑、料酒以去腥,燒熟煮透後,加入食鹽後即成;④做好豬肝泥後,或與碎菜拌和成菜肴,或混入粥、面中同食。

(2)熟刮:①將豬肝洗淨,置鍋中煮熟,去掉筋、皮;②在洗淨消毒過的砧板上將煮熟的豬肝剁成泥狀;③後起油鍋,放入肝泥清炒,或加水煮沸,即成肝泥,食法同上。

魚粥

1﹒材料

黃魚(帶魚)1條,蔥、薑少許,料酒少量,鹽和油少許。

2﹒製作法

①將魚洗淨,去其內臟;②整條蒸熟,去骨、去皮,將魚肉壓碎;③起油鍋,將魚泥放入清炒片刻,加入蔥、薑、料酒;④然後放入粥中,調味即成魚粥。⑤在家庭中,直接用成人食用的紅燒魚或清蒸魚,去淨骨刺,搗爛後即是魚泥,也可為嬰兒食用。

肉末

1﹒材料

瘦豬肉1塊,食用油少量。

2﹒製作法

瘦肉末的做法有生炒與熟制兩種:

(1)生炒:①將肉洗淨,除去筋皮,放在已洗淨消毒的攪肉機中攪碎;②起油鍋,將肉末放入清炒,後加水煮,燒熟煮透,合入粥或面中同食。

(2)熟制:①將肉整塊煮爛後剁成碎末;②將上列肉末直接放入粥或面中,煮沸後即成肉末粥(面)。

魚鬆

1﹒材料

原料魚1000g、黃酒25g、鹽10g、糖、醋、味精、蔥和薑少許。

2﹒製作法

①將處理好的原料魚加入蔥、薑、黃酒、醋等用蒸汽蒸熟,使魚肉容易與骨刺、魚皮分離,冷卻後手工采肉(亦可用采肉機在原料處理後機械采肉,再進行熟化)。②壓榨搓松:去骨後的魚肉,先行壓榨脫水,再放入平底鍋內搗碎,搓散,用文火炒至魚肉捏在手上能自行散開為止。③調味炒幹:將魚鬆微熱拌入鹽、糖、味精(三種調味料事先混勻)收至湯盡,肉色微黃,用振盪篩除去小骨刺等物。可用上述平鍋或炒松用的蒸幹機進行炒拌,壓松,炒幹後人工搓松,至毛絨狀為止。

雞肉粥(麵條)

1﹒材料

雞,粥或麵條,鹽和油少許。

2﹒製作法

①將雞胸肉煮熟放在已消毒過的砧板上,待冷卻後剁成泥狀或放入攪拌機中攪碎成泥狀;②油熱鍋後,放入雞肉泥翻炒後待用;③把洗淨後的大米下入鍋中翻炒數下,使之均勻地與雞肉等混合;④加入適量清水於鍋中,加蓋熬煮成粥,用少許食鹽調味即可出鍋。

醫院臨床營養師專業諮詢微信號:469453748(糊塗.竹君)

水果泥

1﹒材料

香蕉、蘋果或橘子。

2﹒製作法

(1)香蕉泥:只需將香蕉剝去外皮的1/3,用已消毒的瓷匙輕輕刮肉成泥狀,即香蕉泥,邊刮邊喂給嬰兒。

(2)蘋果泥:①洗淨蘋果;②將水果刀及容器用沸水消毒,粉碎機洗淨消毒備用;③然後將蘋果切成小塊,放入已消毒的粉碎機中粉碎即得。

(3)橘子的食法:只需將橘子洗淨後,剝去外皮,內皮及去籽,只剩下橘子瓤,即可喂給嬰兒,但橘瓤不是泥狀,較大嬰兒可以食用。

豬肝泥

1﹒材料

豬肝250g,蔥及薑少許,料酒少許,鹽少量,食用油少許。

2﹒製作法

豬肝泥的做法有兩種:

(1)生刮:①先將豬肝洗淨,放在砧板上;②用刀將豬肝切開,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,在刀切面用刀輕輕刮,刮下的泥狀物,即肝泥;③起油鍋,將豬肝泥放入清炒,加入蔥薑、料酒以去腥,燒熟煮透後,加入食鹽後即成;④做好豬肝泥後,或與碎菜拌和成菜肴,或混入粥、面中同食。

(2)熟刮:①將豬肝洗淨,置鍋中煮熟,去掉筋、皮;②在洗淨消毒過的砧板上將煮熟的豬肝剁成泥狀;③後起油鍋,放入肝泥清炒,或加水煮沸,即成肝泥,食法同上。

魚粥

1﹒材料

黃魚(帶魚)1條,蔥、薑少許,料酒少量,鹽和油少許。

2﹒製作法

①將魚洗淨,去其內臟;②整條蒸熟,去骨、去皮,將魚肉壓碎;③起油鍋,將魚泥放入清炒片刻,加入蔥、薑、料酒;④然後放入粥中,調味即成魚粥。⑤在家庭中,直接用成人食用的紅燒魚或清蒸魚,去淨骨刺,搗爛後即是魚泥,也可為嬰兒食用。

肉末

1﹒材料

瘦豬肉1塊,食用油少量。

2﹒製作法

瘦肉末的做法有生炒與熟制兩種:

(1)生炒:①將肉洗淨,除去筋皮,放在已洗淨消毒的攪肉機中攪碎;②起油鍋,將肉末放入清炒,後加水煮,燒熟煮透,合入粥或面中同食。

(2)熟制:①將肉整塊煮爛後剁成碎末;②將上列肉末直接放入粥或面中,煮沸後即成肉末粥(面)。

魚鬆

1﹒材料

原料魚1000g、黃酒25g、鹽10g、糖、醋、味精、蔥和薑少許。

2﹒製作法

①將處理好的原料魚加入蔥、薑、黃酒、醋等用蒸汽蒸熟,使魚肉容易與骨刺、魚皮分離,冷卻後手工采肉(亦可用采肉機在原料處理後機械采肉,再進行熟化)。②壓榨搓松:去骨後的魚肉,先行壓榨脫水,再放入平底鍋內搗碎,搓散,用文火炒至魚肉捏在手上能自行散開為止。③調味炒幹:將魚鬆微熱拌入鹽、糖、味精(三種調味料事先混勻)收至湯盡,肉色微黃,用振盪篩除去小骨刺等物。可用上述平鍋或炒松用的蒸幹機進行炒拌,壓松,炒幹後人工搓松,至毛絨狀為止。

雞肉粥(麵條)

1﹒材料

雞,粥或麵條,鹽和油少許。

2﹒製作法

①將雞胸肉煮熟放在已消毒過的砧板上,待冷卻後剁成泥狀或放入攪拌機中攪碎成泥狀;②油熱鍋後,放入雞肉泥翻炒後待用;③把洗淨後的大米下入鍋中翻炒數下,使之均勻地與雞肉等混合;④加入適量清水於鍋中,加蓋熬煮成粥,用少許食鹽調味即可出鍋。

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