抽筋大多源自運動量負荷過大、體內電解質失衡；但也有人平時沒事就抽筋， 莫名其妙， 甚至對日常生活造成困擾， 這就不太尋常了。
冷氣也會造成抽筋其實抽筋有許多原因， 包括缺鈣、血液迴圈差、壓力大而情緒緊張等等都可能使人抽筋， 尤其在夏天須注意冷氣房使肌肉血管收縮、影響迴圈通暢， 同樣會引發抽筋。
夏天年輕人熱衷於運動， 回到家又喜歡吹冷氣， 引發抽筋後許多人以為是運動過度或缺鈣等原因， 殊不知是冷氣吹過頭使血管收縮的關係。 另外， 如果電扇一直吹身體同一部位也會造成血液迴圈不良，
運動後大量出汗後體內的鹽份會嚴重流失， 這是很多人運動後抽筋的原因， 因此若從事長時間的運動， 最好喝運動飲料解渴；另外， 若喝下大量咖啡、濃茶等十分利尿的飲料也會導致相同的問題，
其他的原因還有長期偏食、營養不良， 或貧血、荷爾蒙失調等原因， 如果一直找不到改善的方法， 最好就醫治療， 因為可能是血管病變等較為嚴重的病因。
血液迴圈不良的致成也有可能是長期維持同一個姿勢，