膝蓋是人體的承重牆， 人體的重量全靠膝蓋來支持， 如果膝蓋受傷了， 人的健康就會崩塌， 如何才能保護膝蓋？今天給大家推薦一個方子對治療膝蓋疼痛很有療效。
大蒜外敷法
【材料】：大蒜一瓣
【使用方法】：將一瓣大蒜搗成蒜泥， 取黃豆粒大小的分量， 放在塑膠紙（1釐米見方）上， 再把有大蒜的那一面貼在膝蓋疼痛的地方， 接著用膠帶或創可貼將其固定， 使其不會移動就可以了。
溫馨提示：
1、大蒜具有很強的揮發性， 所以塑膠紙是必不可少的。
2、有些人皮膚對大蒜過敏， 如果過程中感覺有刺痛感， 應立即揭下來， 不用擔心完全沒有任何副作用。
3、該方雖好， 但孕婦、兒童以及糖尿病患者不能使用。
4、治療期間最好煙酒以及刺激性食物不要碰。
5、該偏方， 最好在專業人士指導下使用。
生薑外敷法
取生薑1塊、大蔥1根、蔥茅5支搗爛， 加水煮開， 用毛巾沾藥液， 敷在疼痛處可消除疼痛。
【原理】生薑為芳香性辛辣健胃藥， 有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用， 特別對於魚蟹毒， 半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。 適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後， 急以姜湯飲之， 可增進血行， 驅散寒邪。
如果覺得上面方法太過麻煩， 生活忙碌壓根沒有時間去做的人可以選擇一下簡單方便的生薑貼， 效果同樣好！
生薑貼在患處可持續發熱12小時， 對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用， 又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。 生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部， 因為沒有毒副作用， 不會對人體造成任何傷害， 是真正的綠色療法。
溫馨提示：
由於三伏天是全年中天氣最熱， 氣溫最高， 陽氣最盛的階段， 在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關（庚日為金，