孩子的發育都很快, 營養也需要跟上, 均衡的營養更能全面成長!這道菜, 雞肝香而不腥, 顏色好看增進食欲, 特別是兒童補鋅補鈣的最佳菜譜。
1. 使用肝泡水的時間, 把紅蘿蔔和圓白菜洗淨切丁, 用量比例是紅蘿蔔切一小碗, 圓白菜就切夠兩小碗, 也就是1:2。
2. 雞肝洗淨, 去膜去筋, 切丁, 洗三遍, 泡水裡10分鐘。
3. 鍋裡放清水燒開, 放一大勺料酒, 把肝丁煮1分鐘後撈起瀝幹水備用。
4. 熱鍋放油, 放薑絲, 蔥段, 蒜碎爆香, 再放紅蘿蔔丁炒7老練。
5. 接著倒入雞肝, 放料酒炒一分鐘後放醬油, 八角粉, 再炒刹那
6. 最後放圓白菜炒熟,放鹽, 雞精, 耗油, 炒均勻出鍋。